泓澈 发布于 2023-10-09

每天做一桌子好吃的,大部分都是大肉,还总夹给她吃。如果不用砂锅煨，可将银耳放入一个大碗内，加糖水及500克水，上笼蒸烂，其效相同。作法：花生用滚水滤过，去衣，放在锅内，再注入00毫升...

泓澈 发布于 2023-10-08

滑嫩嫩的肉丝 搭配新鲜的蔬菜 热乎乎滴熬在一锅粥里,营养 低脂 美味 健康 用心做饭 只为家人“好好吃饭”By 虫懒懒用料大米 0克猪瘦肉 50克纯净水。孕妇食用南瓜花果，不仅能...

泓澈 发布于 2023-10-08

#孕期控糖#前面说了前接近四个月的保胎期,浑浑噩噩的每天恶心头疼,那种日子太煎熬。熬过了孕反,在做糖耐之前,日子过得是整个孕期最舒服的了。基本上大部分孕妇最大的问题就...

泓澈 发布于 2023-10-08

韭菜怎么做好吃?夜雨剪春韭,新炊间黄粱这是杜甫的一首诗里提到的韭菜。韭菜被称为懒人菜,因为只需要种一次,就可以割了再吃,一茬一茬的吃很多。味道最鲜美当属春季。...

泓澈 发布于 2023-10-08

主要还是靠平常一日三餐吃好吃营养。所以平日里的家常饭菜很重要,在此就给大家推荐几种适合孕妇吃的家常菜吧。在陕西汉中有这么一个风俗,不管红白喜事,办酒席,都会把这道凉...

泓澈 发布于 2023-10-08

孕妇吃的青菜食谱大全之前写的一系列关于孕期饮食的文章很受孕妈们欢迎,今天咱们再来一篇。 今天要涉及到的蔬菜是生菜,一种很常见,深受大家欢迎的蔬菜。



展开3全部...

泓澈 发布于 2023-10-08

夏季,孕妇应多吃这道菜,天然叶酸的含量极高,每斤只要5元!今天,我介绍了一种含有天然叶酸的蔬菜,每个人都看过,但我不知道它的维生素含量很高,并且有多。绿叶菜中含有大量准...

泓澈 发布于 2023-10-08

孕妈的饮食会影响胎儿营养,所以,孕期饮食一定要上心。水煮菜的方法很多，有水煮鱼，水煮肉片等。先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出,切成块,将洗干净切好的番茄、胡萝卜、黄豆芽...

泓澈 发布于 2023-10-08

做鸡毛菜,我喜欢用最简单的方法,一烫一拌3分钟上桌,分享给大家。菜名: 主要食材:鸡毛菜1斤。总之，多摄入富含蛋白质、DHA的食物、同时注意保持食物的酸碱平衡。另外到了这个...

泓澈 发布于 2023-10-07

By 朵拉妈妈de孕妇营养餐用料排骨 350克山药 2根太太乐高汤精 适量大葱 1段姜 5片八角 3个生抽 1勺料酒 1勺香葱 2根枸杞 适量盐 适量做法步骤。水煮菜的做法步骤4等待的时...

泓澈 发布于 2023-10-07

妇产科专家指出,孕期发生缺铁性贫血是比较常见的,准妈妈们应注意多吃富含铁元素的食物,在验血做血常规时留意血红蛋白和血清铁蛋白两个指标,一旦有缺。这里分享几个，看小伙伴...

泓澈 发布于 2023-10-07

孕妇应该怎么吃才能营养均衡?听说叶酸容易于烹调中流失,是否有方法可减少叶酸流失?上班族孕妇怎么吃,才能兼顾方便与健康?怀孕想吃素,到底应该怎么吃。作者简介:家有儿女,懒...

泓澈 发布于 2023-10-07

所以每一个准妈妈都有必要吃一些叶酸片、或者叶酸含量高的蔬菜来获取营养。菜花能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力、预防感冒、防治坏血病等疾患。用茭白炒芹菜食用，可...

泓澈 发布于 2023-10-07

说起来最近笋笋有点懒,好像很久没做硬菜了哈,不是不做,而是笋笋没法做啊。最近笋笋多了一个新身份--孕妈,真是痛并快乐着。多吃些排骨汤是很好的补钙途径。在炎热的酷暑，这时...