泓澈 发布于 2023-10-08

今天阿飞给大家分享的,是一个“菠菜面条”的做法。这种家常面条,是以菠菜和面粉为主要材料做成的。菠菜热水烫一下。放入榨汁机，烫是为了去除菠菜中的草酸准备面粉，面粉的量根...

泓澈 发布于 2023-10-08

宝宝辅食蔬菜溶豆 爱他美2段奶粉 自制蔬菜粉蛋白 玉米淀粉 糖(少量)自制添加好吃又营养又健康入口即化 宝宝最喜爱还可制作酸奶溶豆。准备用料：蛋黄35g、细砂糖5克、柠檬汁3...

泓澈 发布于 2023-10-08

想必在每个人的心里,妈妈做的饭都是最好吃的,因为那叫做妈妈的味道!今天要分享的一款美食就是我的妈妈曾经教给我的一种面条--菠菜面。材料主料：面条150g、菠菜150g；辅料：香油...

泓澈 发布于 2023-10-08

各位阅辅食无数的妈妈们,一说到补铁蔬菜,是不是一定想到菠菜。确实,绿菜叶中,菠菜的含铁量丰富,但其实,吃菠菜并不补铁。在介绍菠菜的正确吃法之前，我们应该先了解这个常识：家...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!有了宝宝才发现,小孩子的辅食原来这么讲究,既要无糖、无盐、无添加,又要安全、绿色、健。但是正确食用菠菜，对儿...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!有了宝宝才发现,小孩子的辅食原来这么讲究,既要无糖、无盐、无添加,又要安全、绿色、健。但是正确食用菠菜，对儿...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!有了宝宝才发现,小孩子的辅食原来这么讲究,既要无糖、无盐、无添加,又要安全、绿色、健。但是正确食用菠菜，对儿...

泓澈 发布于 2023-10-08

By Luv letteroblk用料面粉适量 胡萝卜适量做法步骤胡萝卜去皮切块榨汁过筛慢啊慢倒入面粉中 活成絮状压面器反复压几遍 表面光滑即可。 洗净的菠菜倒入烧开的水里，中火煮至...

泓澈 发布于 2023-10-08

我是个爱捣鼓面食的南方人,囤手工面也是我的爱好之一,菠菜面、胡萝卜面…………做好放冰箱冷冻保存起来!早上一起来,抓两团煮起来吃完精神足心情靓。材料主料：面条150g、菠菜...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天带大家来解锁一颗颗「菠菜鸡蛋小方」,面蛋糊中加入菠菜碎中推圆煎熟,切成整整齐齐的长方形,轻轻松松面、菜、蛋齐活儿!菠菜是我们日常生活中非常常见的一种食材,菠菜的...

泓澈 发布于 2023-10-08

话不多说开工By 暖_暖v用料西兰花 适量卷心菜 适量紫甘蓝 适量胡萝卜 适量虾 200克鸡蛋 1个糙米 一拳日本酱油 30g黑胡椒 适量做法步骤准备好。青菜要煮着吃，这样热量可以降...

泓澈 发布于 2023-10-08

相信大家常常遇到这样的场景:宝宝吃饭吃得好好的,但一看到蔬菜就把头扭到了一边,怎么都不肯吃~今天斌姐给爸妈们推荐的这道食谱--菠菜口袋饼,专治不爱。菠菜含有多种维生素,...

泓澈 发布于 2023-10-07

By 橦橦宝贝用料胡萝卜 50克菠菜汁 50克面粉 300克盐 2克油 15克肉 50克做法步骤肉切丁胡萝卜切丁锅里放油放入肉丁,放入胡萝卜放入蚝。将洗净的菠菜叶放在锅内煮分钟左右。...

泓澈 发布于 2023-10-07

又不输营养的辅食。比如今天的菠菜鸡肉蛋花粥,用到的食材不要太便宜。菠菜作为深色蔬菜,富含维生素A和钙。鸡肉本身味道鲜美,也是补充蛋白质的高手。对宝宝来说,鸡胸肉无骨...

泓澈 发布于 2023-10-07

午餐肉、牛奶、大米、绿叶菜、食用油……4月3日下午,奉贤区南桥镇正阳一居文华苑小区大门口,一间名为“满天星”的便民超市悄悄营业。用胡萝卜糊、菠菜汁和面粉分别做成两种...

泓澈 发布于 2023-10-07

怎样做菠菜更好吃?“常吃菠菜,大脑不衰”虎仔说,看到菠菜,总能想起小时候在社区诊所墙上看到的这句标语。







想要菠菜炒的好吃，可以做一道菠菜炒鸡蛋。这是用鸡蛋、菠菜...

泓澈 发布于 2023-10-07

怎样做菠菜更好吃?“常吃菠菜,大脑不衰”虎仔说,看到菠菜,总能想起小时候在社区诊所墙上看到的这句标语。







想要菠菜炒的好吃，可以做一道菠菜炒鸡蛋。这是用鸡蛋、菠菜...

泓澈 发布于 2023-10-07

怎样做菠菜更好吃?“常吃菠菜,大脑不衰”虎仔说,看到菠菜,总能想起小时候在社区诊所墙上看到的这句标语。







想要菠菜炒的好吃，可以做一道菠菜炒鸡蛋。这是用鸡蛋、菠菜...

泓澈 发布于 2023-10-07

下面我们就来简单说说--春分后吃菠菜,养肝补血还降三高!菠菜,又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,有“营养模范生”的美称,常吃对人体颇有好处。制作方法非常的简单，吃起来口感也...

泓澈 发布于 2023-10-07

元气满满的早餐5分钟搞定!咸味甜味可根据喜好来。在各种绿色蔬菜中，菠菜的营养价值更为丰富，而且不管是孩子还是大人，常吃对身体都不错。严格选材。菠菜的茎对宝宝来说，不太好消...

泓澈 发布于 2023-10-07

常吃菠菜,大脑不衰。这样的话，孩子也是比较喜欢吃的，而且不会破坏菠菜当中的营养。其实很多的菜孩子都是不会拒绝的，主要就是家长的做法了。菠菜炒虾仁也是一道非常不错的食物，...

泓澈 发布于 2023-10-07

很多孩子不喜欢吃青菜,有时候家长变个法子,改变一下造型,或者孩子就接受了。③继续同一方向搅动，直至芝麻酱变得很稠。吃前拌匀即可。。。小贴士：里调芝麻酱时，最好始终朝一个...

泓澈 发布于 2023-10-07

今天就给大家分享一道家常素菜小炒---木耳平菇炒菠菜,菠菜是我们大家喜爱的一种蔬菜,有着”营养模范生“的美誉,菠菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素。. 菠菜的做法：用料：菠菜...

泓澈 发布于 2023-10-07

妇产科专家指出,孕期发生缺铁性贫血是比较常见的,准妈妈们应注意多吃富含铁元素的食物,在验血做血常规时留意血红蛋白和血清铁蛋白两个指标,一旦有缺。这里分享几个，看小伙伴...

泓澈 发布于 2023-10-07

一道超快手的菜,不仅低卡减脂,还超级美味,尤其适合这寒冷的季节,暖胃暖身By 嘿牛牛 用料咸鸭蛋 1只皮蛋 1只菠菜 3颗做法步。大家在自己的日常生活当中也会愿意去吃菠菜这样...