泓澈 发布于 2023-10-08

By 雨姗小主用料鸡蛋 2个菠菜 1把食用油 适量盐 适量做法步骤菠菜清洗干净,小孩吃所以切碎了点锅内烧水,放点盐和食用油,为了保持菜的翠绿水。菠菜，是一年四季常见的蔬菜，但以...

泓澈 发布于 2023-10-08

同时还有营养的馒头就是很不错的选择。大多数的时候可能都是吃的白馒头,这样就缺少了一些特色,这时候就可以用一些果蔬去丰富馒头的色泽。菠菜也是天然的食用色素，给面粉或者...

泓澈 发布于 2023-10-08

可以用来做成清凉的菠菜馒头。菠菜颜色碧绿,经常用来烧汤或者煮面,把菠菜叶子榨成汁,还可以做菠菜馒头或者菠菜面条,颜色好看,特别吸睛。菠菜面条是一道由菠菜和面粉为主要...

泓澈 发布于 2023-10-07

「用最简单的方法,做最美味的食物--夏天的私厨」,感谢您的关注、阅读和分享。而现在所介绍的“玉米面菜窝窝”，便是把菠菜和玉米面这二种身心健康的食物放到一起，制成的美味可...

泓澈 发布于 2023-10-07

这道菜很简单 但是好吃又营养价值高 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;所含铁质。春季应多食蔬菜，并且以...

泓澈 发布于 2023-10-07

蔬菜虾泥本款菜式适合1周岁以上的宝宝,本菜式营养十分丰富,虾仁含有丰富的钙、锌等矿物质,而豆腐也是含有丰富的钙质与优质蛋白,可以益气补虚健脾胃,。制作步骤：把材料都准备...

泓澈 发布于 2023-10-07

菠菜去根洗净,切段备用!两个土鸡蛋打发 锅里倒油,倒入鸡蛋打散 倒入已备好的菠菜,放入盐、白糖、鸡精,翻炒 出锅转盘,撒点白芝麻增值!菠菜，是一年四季常见的蔬菜，但以春季为佳...

泓澈 发布于 2023-10-07

今天带大家来解锁一颗颗「菠菜鸡蛋小方」,面蛋糊中加入菠菜碎中推圆煎熟,切成整整齐齐的长方形,轻轻松松面、菜、蛋齐活儿!主料：面条0g、菠菜0g、鸡蛋1个。菠菜鸡蛋面的做法...

泓澈 发布于 2023-10-07

用料意大利面 300克菠菜 1把鲜虾 20只纯牛奶 200毫升芝士片 1片奈特兰芝士粉 适量黑胡椒碎 适量盐 适量橄榄油 适量蒜末 1勺做法步骤准备好需要的。鸡蛋炒熟盛出，虾皮放锅里...

泓澈 发布于 2023-10-07

作者:大脸猫555用料菠菜 750克胡萝卜 一个鸡蛋 3个香菇 7个河虾 一斤面粉 750克盐 适量虾皮 个胡椒 适量花椒 适量小葱 两根生抽 适量做法步骤做。火烧又叫馅饼，用菠菜拌馅料...

泓澈 发布于 2023-10-07

导语:想要蔬菜馒头不变色不塌陷,关键在这3步,不等发面,好看又好吃大家好,感谢来到悦悦家的美食汇,要想变美,全靠一张嘴!早餐吃馒头,大家可能第一时间。把焯好水的菠菜放入榨...

泓澈 发布于 2023-10-07

菠菜菜包子,不用和面,不用擀面,低卡有营养,好吃不长肉,做法简单易上手,来看看我是怎么做的吧。首先准备一把洗干净的菠菜,先把它切成小段。主料5人份：面粉500克。辅料：五花肉6...

泓澈 发布于 2023-10-07

这道菜很简单 但是好吃又营养价值高 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;所含铁质。今天分享一道美味的“...