泓澈 发布于 2023-10-09

简单,只要把所有的食材都准备好,直接放进电饭锅里面煮熟就可以了。用温水把香菇泡开，泡差不多半小时就可以了，切成小小块备用。把锅洗净后热锅除去水份后倒入少许的食用油，油热...

泓澈 发布于 2023-10-09

菠菜被誉为“蔬菜之王”,不仅含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源,常吃可以促进生长发育,提高身体免疫功能,保护视力。在介绍菠菜的正确吃法之前，我们...

泓澈 发布于 2023-10-09

大家好,我是小黎,一年365天,每天都给大家分享不同的美食,还有生活小妙招,如果您喜欢记得分享给身边的朋友和家人哦。在介绍菠菜的正确吃法之前，我们应该先了解这个常识：家长给...

泓澈 发布于 2023-10-09

俗话说“饭前先喝汤,胜过良药方”,饭前喝汤有益健康是有道理的。早餐可适当喝多些补充经过一晚缺失的水分;中午喝汤不易长胖;晚餐前喝汤以半碗为宜。夏天经常吃什么都没胃口...

泓澈 发布于 2023-10-09

今天跟大家分享一份简单易做的三鲜枸杞叶汤。枸杞叶中含有钙、铁、锌等人体所需的多种微量元素,多种维生素和氨基酸,常喝可以清热降火,养肝明目。打去浮末下菜叶煮四五秒半...

泓澈 发布于 2023-10-09

早餐饼的做法真是太多花样啦,可以随意搭配,但是不管咋变,只要我们做出来的美食大家都喜欢吃,那么就做成功了。胡萝卜饼胡萝卜饼属于幼儿菜谱，主要原料是胡萝卜、鸡蛋，口味是香...

泓澈 发布于 2023-10-09

鹅仔不喜欢吃炒的各种蔬菜,却喜欢各种蔬菜组合的煎饼,喜欢什么组合,他安排我来做!因为再也没有别的事比老母亲为崽崽做吃的来得更有意思了^_^ 包菜。家里正好有多的胡萝卜丝...

泓澈 发布于 2023-10-09

青菜中含有大量维生素C、矿物质和膳食纤维,能够促进铁吸收,同时可以提高机体免疫力,促进肠道蠕动。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。1用别的同类蔬...

泓澈 发布于 2023-10-09

两岁的孩子应该吃什么饭菜?功效:补锌,适合1岁宝宝 【原料】瘦肉25克 大白菜50克 虾皮2克 香油2克 酱油 姜葱汁 盐各适量 【做法】 大白菜洗净,切成碎末。







两岁宝宝发...

泓澈 发布于 2023-10-09

冬天易上火,哪些炒菜好吃不上火,还营养高?进入六月后,天气越来越热,很容易上火, 且这时人们的食欲开始下降,大鱼大肉这些油腻的食物吃不下,反而十素菜小炒和凉拌菜更受欢迎...

泓澈 发布于 2023-10-09

松软可口鸡蛋饼一直挺受欢迎,早上起床来冲一杯牛奶,来一个美味的鸡蛋饼,就是一道简单而又好吃的早餐。今天我家小学生开学了,我也开启了早起做早餐的生活,希望孩子早餐能吃...

泓澈 发布于 2023-10-09

. 做法:①包菜和胡萝卜洗净,切丝备用 ②粉丝冷入下过开水烫软 ③炒锅倒油,鸡蛋炒熟捞出 ④炒锅倒油,油锅热了以后,倒入葱,蒜末和辣椒段爆香。而且粉丝吃多了对人体非常的好，...

泓澈 发布于 2023-10-09

花菜,有的家长也叫花椰菜,大人们日常也会经常炒来吃的蔬菜,很受人们欢迎。另外,由于菜花的质地细嫩,易消化吸收,很适合作为宝宝的辅食给他补充营养。将菜花捣碎备用。将煮好...

泓澈 发布于 2023-10-09

前腿肉/半斤、莲藕/1小节、玉米粒/50g、胡萝卜/50g、鸡蛋/1个、生抽/1勺、老抽/1勺、盐/1勺、玉米淀粉/2勺、葱花/适量、植物油/适量。采用新鲜的莲藕去皮后清洗干净切成小...

泓澈 发布于 2023-10-09

菠菜适量、胡萝卜1根、香菇4个、鸡蛋3个、虾皮适量、玉米面2大勺、盐1勺、鸡粉半勺、胡椒粉半勺、 生抽1勺 制作步骤 地里还有一些菠菜,洗净。而且，胡萝卜和菠菜放在一起熬...

泓澈 发布于 2023-10-09

周末妈妈有时间给钢板做的一日三餐 早餐:胡萝卜鸡蛋饼+小米蔬菜粥 胡萝卜鸡蛋饼做法: 胡萝1小块和香菇一个切碎焯水; 加入一点青菜碎,50g肉末和一个鸡。加青菜梗炒至断生。...

泓澈 发布于 2023-10-09

炸丸子是小时候过年才吃的美味,奶奶会放点菜叶在里面,蓬松柔软的面粉丸子还有菜叶的香味,有一次去饭店吃饭,点了一份韭菜丸子,味道还不错,就是韭菜多。锅中倒入适量油，油温6...

泓澈 发布于 2023-10-09

▼ 主食吃素盒子。我最爱的一个经典馅儿,做法非常简单,第一步:把鸡蛋打散。胡萝卜丝和龙口粉丝,加少许麻油、蚝油、生抽、盐拌匀。和面，如果是发面，需要加酵母，用筷子搅成雪花...

泓澈 发布于 2023-10-09

今天分享一款用土豆制作的小丸子,土豆的黄色,搭配蔬菜的红色和绿色,很好看,加上圆圆的造型,很能吸引宝宝的注意。马蹄切碎一点是为了便于小年龄段的宝宝，如果是大宝宝或是成...

泓澈 发布于 2023-10-09

在炒的时候青菜一般都带有水分,不需要加水了,要也是适量地加一点点水去翻炒。材 料：青菜一把，口蘑3 - 4个，胡萝卜半根，植物油，盐步 骤：把材料都清洗干净，青菜切段，口蘑和胡萝卜切成...

泓澈 发布于 2023-10-09

相信很多人知道宝宝在早期由于消化系统和这个各个机能都处于一个发育阶段，身体对营养的吸收主要依靠母亲的母乳来实现的。宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。胡萝...

泓澈 发布于 2023-10-09

个人经验：香肠中是有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物存在，这些物质的含量都是比较高的，所以说我们食用香肠就可以起到补充能量的功效。胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜...

泓澈 发布于 2023-10-09

By 阳光之美食用料红萝卜 4根菜籽油 适量盐 适量葱段 适量适量适量做法步骤红萝卜切片备用切丝,菜籽油倒入红萝卜丝炒放盐,葱段,出锅。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天小猫给大家带来的是一道用包菜、鸡蛋、粉丝一起制作的小炒菜:“鸡蛋粉丝炒包菜”,这是一道口感和味道都特别好的开胃下饭菜,今天把它分享给大家,。而且粉丝吃多了对人体...

泓澈 发布于 2023-10-08

如何做菜饭好吃没想到意外好吃。







随着社会发展变得迅速起来，人们饮食的选择也逐渐倾向于一些比较方便快捷的食品，其中菜饭就是人们十分喜爱的食物，因为菜饭这种食物的口...