都说夏季是展示身材的好季节,很多人喜欢在夏季减肥,但减肥别再吃水煮菜了,没食欲又吃不下。接下来还没有完全完成，还需要加入提鲜的蚝油再来是加入准备好的生抽凉白开混合均匀即可. 想知道的朋友不要错过哦~水煮菜减肥食谱做法竹笋木耳汤材料:竹笋,木耳,味精,食盐,生姜。今天阿慧跟大家分享6道减肥不需要饿肚子的减脂水煮菜,低脂饱腹粗纤维,样样成本不足5元,好吃不贵,越吃越瘦!周一蓝花冬瓜菠菜虾豆腐周二水煮蛋。
减肥期间的水煮菜怎么做
都说夏季是展示身材的好季节,很多人喜欢在夏季减肥,但减肥别再吃水煮菜了,没食欲又吃不下。
用料：蚝油一勺、生抽1勺、葱花5克、蒜三瓣、香醋一勺、凉白开20克、线椒一根、小米辣二个、香菜一根
1、需要先把准备好所有食材
2、把所有的配料葱蒜辣椒都是需要全部剁碎
3、在这些配料中需要加入香醋，让它静一下。
4、接下来还没有完全完成，还需要加入提鲜的蚝油
5、再来是加入准备好的生抽
6、凉白开混合均匀即可
减肥~水煮菜怎么吃?
那么水煮菜减肥食谱做法有哪些呢?想知道的朋友不要错过哦~水煮菜减肥食谱做法【1】竹笋木耳汤材料:竹笋,木耳,味精,食盐,生姜。
今天阿慧跟大家分享6道减肥不需要饿肚子的减脂水煮菜,低脂饱腹粗纤维,样样成本不足5元,好吃不贵,越吃越瘦!周一蓝花➕冬瓜➕菠菜➕虾➕豆腐周二水煮蛋。
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