蚝油生菜,如何让生菜脆嫩爽口,鲜香好吃?,生菜怎么做吃起来脆脆的。

生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。这样可以保证生菜的颜色是翠绿色的,而且做好的生菜不会发黄,也不会发黑。大家好,我是好吃但不懒做的,第一美食阿飞,关注阿飞每天都有几道菜供您参考。大家好,这里是,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜 凉拌生菜是一道菜品,也叫生菜色拉,制作原料主要有生菜、黄瓜、大蒜等。

蚝油生菜,如何让生菜脆嫩爽口,鲜香好吃?,生菜怎么做吃起来脆脆的。

生菜怎么做比较爽脆好吃呢?

生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。 常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。

如果想要自己做出脆响可口且颜色翠绿的生菜,那其实也是非常简单的,我们只要掌握好相应的方法就可以了,首先我们准备好所需的食材,准备300克的生菜,适量的小米椒,大蒜,生抽,蚝油,食用油,食用盐以及鸡精。

把准备好的生菜处理一下,去掉生菜上面的老叶子,然后把每一片生菜全部清洗干净,放到一边沥干水分。准备好的大蒜全部拍碎,然后切成蒜末,小米椒则是清洗干净,切成米椒圈。准备一个小碗,在碗中加入适量的食用盐,放上一小勺的蚝油,两小勺的生抽,加入适量的鸡精,然后倒入半碗清水,搅拌均匀之后做成料汁,放到一边备用。

蚝油生菜,如何生菜脆嫩爽口,鲜香好吃?

如果想要让生菜的颜色非常翠绿的话,那么就必须要去焯水,在锅中放入适量的清水清水中加入一小勺的食用盐,一小勺的食用油,用大火烧开,烧开之后把清洗好的生菜放入锅中焯一下水,焯水的时间大概是30秒左右。这样可以保证生菜的颜色是翠绿色的,而且做好的生菜不会发黄,也不会发黑。在焯水的时候不要一次性放太多,可以分批放入锅中焯水,看到生菜的颜色变了以后就能够捞出了。

起锅烧油油热之后,把大蒜以及小米椒放入锅中爆香,出了香味之后,把调好的料汁放到锅里面用大火烧开,烧开之后,我们把锅中的料汁直接浇在生菜上面,然后撒上一些蒜末,这样一道非常好吃且有营养的蚝油生菜就制作完成了。按照这个方法做出来的生菜绝对不会发黑发黄,口感也是相当的脆嫩,吃在嘴里一点都不会觉得油腻,而且还能够吃到生菜,原汁原味的那种鲜味,其实大家可以自己在家尝试着做一下。

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