生菜怎么做最好吃?,生菜怎么做脆嫩

经常食用或生食生菜有帮助减肥的作用,而且口感味道也很受人们的喜爱。生菜含有大量的维生素,抗氧化物,维生素BB6,还有很多膳食纤维。生菜,是我们平日使用最广泛的的一种食材,不管是炒菜、火锅还是烤肉等,生菜这一绿叶子菜总会出现在我们的餐桌上,像小编我就是个非常爱吃生菜的人,反正我几乎天天都买它来做菜吃,用来凉拌或者做成沙拉啥的,所以生吃的话可能会比较多一点,因为啥我觉得这么吃的口感更脆爽。春天有不少朋友都喜欢生吃一些绿色蔬菜,比如一些野菜,苦菜、荠菜等等,还有很多人会买一些生菜,可以直接吃,也可以沾些调料,不仅口感好,而且还能祛火有。直接包着烤肉一口下肚,亦或是拌沙拉,一样吃得不亦乐乎。

生菜怎么做最好吃?,生菜怎么做脆嫩

生菜怎样炒才碧绿脆嫩?

经常食用或生食生菜有帮助减肥的作用,而且口感味道也很受人们的喜爱。 生菜含有大量的维生素,抗氧化物,维生素BB6,还有很多膳食纤维。

展开3全部

生菜,是我们平日使用最广泛的的一种食材,不管是炒菜、火锅还是烤肉等,生菜这一绿叶子菜总会出现在我们的餐桌上,像小编我就是个非常爱吃生菜的人,反正我几乎天天都买它来做菜吃,用来凉拌或者做成沙拉啥的,所以生吃的话可能会比较多一点,因为啥我觉得这么吃的口感更脆爽。


不过,生吃生菜要注重的一点就是,菜叶中可能会有些农药或化肥的残留,所以我们在清洗的时候一定要处理干净了,以免吃到夹有虫卵的生菜;另外,如果你一次性买了很多生菜的话,想放冰箱中保鲜,那么切记,不要把它和苹果或是香蕉放在一起,因为这样很容易加快生菜的变色糜烂。下面小编将最近发现的一种生菜新吃法分享给大家,生菜不要炒菜好吃呢,学会这招,2分钟就能搞定,一出锅比肉还香!


生菜怎么做最好吃?

【蚝油生菜】

食材:生菜、红线椒、蒜瓣、食盐、蚝油、水淀粉、食用油


【制作过程】

1、将买回来的生菜处理好,一片片地摘下来,仔细清洗干净,尤其是根部,最容易携带杂质了,冲洗干净后再将其放到装有清水的盆里浸泡一会儿;红线椒洗净切成圈,蒜瓣拍扁切碎。


2、架起炒锅,锅里添水大火煮沸,并往里添入少许食盐和食用油,接着将生菜倒入,搅动几下,然后迅速把生菜捞出,沥干水分,摆入盘中,在这个生菜焯烫的过程大约10秒的样子就足够了。


3、架锅添油,烧热后下入辣椒圈和蒜末进去爆香,随后沿着锅边淋入少许勾芡好的水淀粉进去,并挖入一勺蚝油,等蚝油化开后,汤汁都冒气泡变得浓稠了,这时关火,最后将烧好的料汁浇到装有生菜的盘中,一道简单的蚝油生菜就做好啦,原滋原味的,相当鲜美。

春天有不少朋友都喜欢生吃一些绿色蔬菜,比如一些野菜,苦菜、荠菜等等,还有很多人会买一些生菜,可以直接吃,也可以沾些调料,不仅口感好,而且还能祛火有。

脆脆的生菜,相信不少人都爱吃吧。直接包着烤肉一口下肚,亦或是拌沙拉,一样吃得不亦乐乎。另外还有一种做法就是蚝油生菜。

未经允许不得转载: 泓澈新闻-专注国内国际实时新闻 » 生菜怎么做最好吃?,生菜怎么做脆嫩

相关推荐