大蒜去皮拍碎,生姜切丝 锅里加适量的食用油烧热后炒香大蒜和姜丝 加入洗净的苋菜翻炒 出锅前调入适量的鸡精翻炒均匀即可 简单又好吃 美味 成品 中国。锅中放油，油稍热放入蒜瓣，煸炒出香味，放入苋菜，大火快炒4分钟，放入适量的盐，在放上准备好的蒜尼关火再翻炒一下就可以出锅了。首先准备好这道菜所需食材:苋菜230g大蒜20g 将苋菜掐不动的根茎和老叶子去掉,清水把菜洗净,沥干水份掐段儿;蒜瓣用刀拍松切碎 炒锅中火热锅至掌心灼热。苋菜,放点大蒜,随便炒炒就很好吃。
蒜炒红苋菜怎么做
大蒜去皮拍碎,生姜切丝 锅里加适量的食用油烧热后炒香大蒜和姜丝 加入洗净的苋菜翻炒 出锅前调入适量的鸡精翻炒均匀即可 简单又好吃 美味 成品 中国。
一、蒜蓉炒苋菜
材料：苋菜500克、蒜瓣适量、油适量、盐适量
做法：
1、将苋菜根、老茎、老叶去掉，洗净，沥干水分，在洗的时候把苋菜分段，蒜瓣用刀拍松。
2、锅中放油，油稍热放入蒜瓣，煸炒出香味，放入苋菜，大火快炒4分钟，放入适量的盐，在放上准备好的蒜尼关火再翻炒一下就可以出锅了。
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苋菜
二、清炒苋菜
材料：苋菜500克、油适量、盐适量
做法：
1、先将苋菜洗净切断备用
2、锅内放入适量的食用油开中火
3、锅热倒入苋菜翻炒，放入适量的盐
4、菜熟出锅装盘
苋菜
三、小鱼苋菜
材料：蒜头 少许、吻仔鱼 30克、苋菜 400克、盐适量、油适量
做法：
1.先将苋菜洗净备用
2.起油锅，将蒜头爆香
3.放入吻仔鱼、苋菜炒熟
4.起锅前加适量盐出锅
首先准备好这道菜所需食材:苋菜230g大蒜20g 将苋菜掐不动的根茎和老叶子去掉,清水把菜洗净,沥干水份掐段儿;蒜瓣用刀拍松切碎 炒锅中火热锅至掌心灼热。
苋菜,放点大蒜,随便炒炒就很好吃。
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