By cocoqybk用料娃娃菜 1颗粉丝 1小把小辣椒 半个红辣椒 1/2个家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味酱 1小袋做法步骤家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味料里面有两小袋。将粉丝放在娃娃菜上，并倒入炒好的蒜蓉辣椒末，即可上桌食用。白菜的药用价值很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。我是特别喜欢吃蒜的,每次在外面吃烧烤,必点蒜泥茄子,就是吃完有点一言难尽,和我一样喜欢吃蒜的朋友可以多放点蒜哦!娃娃菜可以说是我们生活中最常见的蔬菜之一了,常见吃法有炒着吃,涮着吃,凉。蒜蓉粉丝蒸娃娃菜是一道家常菜,用最简单的方法将娃娃菜和粉丝两种食材烹。
娃娃菜和粉丝的简单家常做法
By cocoqybk用料娃娃菜 1颗粉丝 1小把小辣椒 半个红辣椒 1/2个家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味酱 1小袋做法步骤家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味料里面有两小袋。
娃娃菜粉丝
主料：娃娃菜3棵、粉丝1捆、蒜蓉大量、红椒适量
调料：海鲜酱油2汤匙、鸡粉适量、盐适量
做法：
1、洗净娃娃菜叶，撕成大片叶状，放盘子中。
2、煮沸半锅水，开大火将娃娃菜隔水蒸五六分钟左右，至娃娃菜变透明。
3、把粉丝用开水浸泡3分钟，浸泡至回软，放入沸水中氽，之后过凉水。
粉丝娃娃菜怎么做好吃简单做法
4、准备大量蒜头，将其剁成蒜蓉；取适量红辣椒，切成末。
5、烧热2汤匙油，放入蒜蓉爆香，放入红椒末，下小半碗水，并用酱油、鸡粉以及盐调味。
6、将粉丝放在娃娃菜上，并倒入炒好的蒜蓉辣椒末，即可上桌食用。
营养价值：
1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
2、粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。
3、富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C外观图(4张)、钙、磷、铁等，娃娃菜中的微量元素锌的含量在蔬菜中名列前茅。
4、白菜的药用价值很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
我是特别喜欢吃蒜的,每次在外面吃烧烤,必点蒜泥茄子,就是吃完有点一言难尽,和我一样喜欢吃蒜的朋友可以多放点蒜哦!By 甜宝妈咪w用料娃娃菜 1颗粉丝 。
娃娃菜可以说是我们生活中最常见的蔬菜之一了,常见吃法有炒着吃,涮着吃,凉。 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜是一道家常菜,用最简单的方法将娃娃菜和粉丝两种食材烹。
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