菠菜汤怎么煮好吃家常做法,熬菠菜汤的家常做法。

现在天气越来越冷,很多家庭都会做一些汤喝,今天尚姐就为大家分享一道菠菜汤,下面来看尚姐怎么做的。主要是注意不要煮的时间过长。此粥营养丰富,具有健脾益气、养血补虚的功效,常用于治疗缺铁性贫血,每日1次,连服数日。这道菜具有清肝明目的功效,适用于肝血不足所致的视物不清、头昏肢颤等病症。此汤具有养血止血、敛阴润燥的功效,适用于血虚肠燥、贫血及出血等病症。首先准备材料,先用锅稍微煮一点水,放入一点点盐,胡萝卜洗净去皮,切成这种条状然后切成小片,菠菜切成2至3厘米的段,香菇放不下了,没入图,香。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源。

菠菜汤怎么煮好吃家常做法,熬菠菜汤的家常做法。

菠菜汤的家常做法

现在天气越来越冷,很多家庭都会做一些汤喝,今天尚姐就为大家分享一道菠菜汤,下面来看尚姐怎么做的。

家常的菠菜汤,营养丰富,做法不难。主要是注意不要煮的时间过长。下面请大家看的有关菠菜汤的做法:

菠菜汤怎么好吃窍门


菠菜汤的做法步骤
1.原料当然就是菠菜和鸡蛋了,菠菜切段。
2.放入锅内加适量水,放入菠菜,大火煮。
3.把鸡蛋打成鸡蛋液。
4.开锅后淋入鸡蛋液、放入适量盐、味精、香油。即可出锅了。
菠菜汤的做法小贴士
煮的时间不用太久。
菠菜的健康吃法
1、菠菜粥:菠菜、红枣各50克,粳米100克。将粳米、大枣洗净,加水熬成粥。熟后再加入菠菜煮沸即可。此粥营养丰富,具有健脾益气、养血补虚的功效,常用于治疗缺铁性贫血,每日1次,连服数日。

2、菠菜拌藕片:菠菜、鲜藕各200克。将菠菜洗净,入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片,入开水汆断生;以上二物加入盐、麻油、味精拌匀即可。这道菜具有清肝明目的功效,适用于肝血不足所致的视物不清、头昏肢颤等病症。

3、

菠菜猪血汤:鲜菠菜、熟猪血各500克,姜片、葱段各适量。鲜菠菜洗净切段,猪血切条;将锅置火上,加猪油,将葱、姜煸香,倒入猪血煸炒,烹入料酒,煸炒至水干,加入肉汤、盐、胡椒粉、菠菜,煮沸后,盛入汤盆即成。此汤具有养血止血、敛阴润燥的功效,适用于血虚肠燥、贫血及出血等病症。

首先准备材料,先用锅稍微煮一点水,放入一点点盐,(焯香菇用)胡萝卜洗净去皮,切成这种条状然后切成小片,菠菜切成2至3厘米的段,香菇放不下了,没入图,香。

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源。

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