圆生菜是一种类似于甘蓝的菜品,不过它是生菜的一种,也叫生菜球,除了可以生食以外,制成凉拌菜也是不错的选择,一会我就把凉拌圆生菜的做法写出来,喜欢。接着放蚝油继续炒香，用水淀粉勾个薄芡。把做好的料汁浇在生菜上即可食用。由于蚝油很咸，我没再另外放盐。生菜,富含膳食纤维和维生素,有消除多余脂肪的作用,所以又叫“减肥生菜”。生菜脆嫩清爽,算是夏天里我最爱的蔬菜之一了,隔几天就会做一次。这道菜超级低卡,吃到撑也没有一包薯片的热量高,酸酸甜甜的番茄配上生脆清爽的生菜简直不要太好吃,这道菜非常适合减脂期间和想要减肥的朋友,快做起来。
圆生菜怎么炒好吃又简单
圆生菜是一种类似于甘蓝的菜品,不过它是生菜的一种,也叫生菜球,除了可以生食以外,制成凉拌菜也是不错的选择,一会我就把凉拌圆生菜的做法写出来,喜欢。
材料：
圆生菜1棵、蒜5瓣、蚝油2汤匙、油少许、水淀粉少许
做法：
1、把圆生菜一叶叶剥开，洗净，沥水，蒜切成小粒。
2、取锅烧水，水开后往锅里加一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒钟立即捞起沥水装盘里；热锅热油，下蒜粒小火炒出香味。
3、接着放蚝油继续炒香，用水淀粉勾个薄芡。把做好的料汁浇在生菜上即可食用。由于蚝油很咸，我没再另外放盐。
圆生菜1棵、蒜5瓣、蚝油2汤匙、油少许、水淀粉少许
做法：
1、把圆生菜一叶叶剥开，洗净，沥水，蒜切成小粒。
2、取锅烧水，水开后往锅里加一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒钟立即捞起沥水装盘里；热锅热油，下蒜粒小火炒出香味。
3、接着放蚝油继续炒香，用水淀粉勾个薄芡。把做好的料汁浇在生菜上即可食用。由于蚝油很咸，我没再另外放盐。
生菜,富含膳食纤维和维生素,有消除多余脂肪的作用,所以又叫“减肥生菜”。生菜脆嫩清爽,算是夏天里我最爱的蔬菜之一了,隔几天就会做一次。
圆生菜怎么炒
这道菜超级低卡,吃到撑也没有一包薯片的热量高,酸酸甜甜的番茄配上生脆清爽的生菜简直不要太好吃,这道菜非常适合减脂期间和想要减肥的朋友,快做起来。
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