泓澈 发布于 2022-10-14

早餐做什么?妈妈再也不担心孩子不吃蔬菜了。2020年,张文宏医生参加某发布会时呼吁“早餐不要给孩子喝粥了”,引发热议,很多网友表示“手里的粥一下子不香了”。







1 健...

泓澈 发布于 2023-10-10

6,移到抹了植物油的屉上,盖上盖子饧发5分钟,大火烧开,上汽后开始计时,蒸20分钟,关火后3分钟打开,切成段即可。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用。...

泓澈 发布于 2023-10-10

这次上海疫情已经持续20多天了,很多宝妈私信我说一开始囤的菜根本来不及吃,感觉自己天天都在吃快要坏了的菜。我觉得一个人在家很好做饭啊，想吃什么就吃什么，不用在意其他人的...

泓澈 发布于 2023-10-09

鸡蛋不仅营养价值高,老少皆宜,而且和各种菜品和主食也都相当百搭!By 豆果美食达人 蓉小厨 煮鸡蛋Q弹、鸡蛋羹鲜嫩,既可做快手早餐,也可慢慢烹煮出一。大豆一直是人们最喜欢...

泓澈 发布于 2023-10-09

天冷了,每天最难熬的事情就是离开被窝早起做早餐了,因此很多人早上为了能多在温暖的被窝里多睡分钟,早餐基本上都没有时间吃了,直接啃面包搭配盒装。食物进补通过饮食来补血...

泓澈 发布于 2023-10-08

中午去了趟超市买了点菜,做了一顿午饭,哪儿也没敢去。一周七天的菜谱三菜一汤有：蒜蓉空心菜，土豆烧排骨，丝瓜炒鸡蛋，西红柿豆腐汤。凉拌黄瓜素鸡，辣子鸡，蒜蓉空心菜，白菜油豆腐粉丝...

泓澈 发布于 2023-10-08

By 泥鳅的主食厨房 用料面粉 300克鸡蛋 2个胡萝卜 1根黄瓜 1根盐 2克做法步骤胡萝卜和黄瓜都刮成细丝,放入2克盐,拌匀,稍。主料：面粉80g、紫甘蓝80g、胡萝卜50g、香菇1朵、小...

泓澈 发布于 2023-10-08

蔬果粉白芝麻 做 法: 小油菜洗净,老豆腐切成8mm左右厚的片。烧开一锅水,水中放一点盐,滴几滴油。怎么回复她，得看你们什么情况了，关系亲密友好就说，谢谢您老夸我，您不也是做得一...

泓澈 发布于 2023-10-08

众所周知,蛋白质一天当中,数早餐时间段吸收最好,但在中国健康饮食研究中可不止鸡蛋牛奶具有优质蛋白,还有其他几种营养丰富的“金指标”食品。首先要少量少吃含糖量较高的食...

泓澈 发布于 2023-10-07

饿归饿人不会觉得冷,现在可不行,早餐吃不好的话,又饿又冷做事都不出效率。我总是尽量早起一会儿，做好早餐，而且要给孩子灌输早餐吃好的思想，一周五天要经常变换花样，平时我还给...