泓澈 发布于 2023-10-11

● 紫甘蓝含有大量纤维素,能促进肠道蠕动,降低胆固醇。主料：羽衣甘蓝300g。辅料：胡萝卜丝适量、杏仁碎适量、生抽适量、麻油适量、芥末酱适量。凉拌羽衣甘蓝的做法洗好的羽衣...

泓澈 发布于 2023-10-11

羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝和包菜很相似,就是甘蓝(卷心菜)的园艺变种,也是可以用来食用的哦。那羽衣甘蓝怎么吃好吃?请看本文介绍。







羽衣甘蓝的观赏品种众多，颜色也都不...

泓澈 发布于 2023-10-09

适当的吃一些蔬菜也是非常有必要的,很多冬季的时令蔬菜营养价值并不比肉类差,而且脂肪含量更低,不用担心吃多会长肉肉!在众多的蔬菜吃法当中,最受大家。豆苗、苦瓜、芥蓝、...

泓澈 发布于 2023-10-08

纯蔬菜粥的做法大全







蔬菜粥
享用蔬菜粥，享受温馨舒适的早餐。这款纯素粥食谱营养丰富，美味且易于制作。这是一个完美的配方，可以在一个缓慢的早晨制作，或在前一天晚上制...

泓澈 发布于 2023-10-08

和其它蔬菜搭配,营养和口感更丰富。豆苗、苦瓜、芥蓝、青椒、羽衣甘蓝等都是维生素C含量比较高的蔬菜，适合春天吃，它们的制作方法不同，可清炒，可凉拌还能用来做汤。维C高营养足,...