泓澈 发布于 2023-10-09

适当的吃一些蔬菜也是非常有必要的,很多冬季的时令蔬菜营养价值并不比肉类差,而且脂肪含量更低,不用担心吃多会长肉肉!在众多的蔬菜吃法当中,最受大家。豆苗、苦瓜、芥蓝、...

泓澈 发布于 2023-10-09

清明将至,天气越来越暖和了,很多野菜也开始进入旺盛的生长期。最受欢迎的当属荠菜了,荠菜还有护生草、地菜、荠荠菜等名字,是南北方的都有的野菜,“打了春,赤脚奔,挑荠菜,拔...

泓澈 发布于 2023-10-09

第一次见这种形状的花菜,买来尝尝By 敏宝美食日记用料宝塔花菜油 适量盐 适量水淀粉 适量大蒜末生抽老抽做法步骤我这个时间放长了,把表面的黑色切。冬天到了，又是一个吃花菜...

泓澈 发布于 2023-10-09

关注我,每天精彩不断!导读:这5种蔬菜晒成干,比新鲜的还好吃,一次多做点,炒肉特别香前段时间全国迎来大降温,还好冷了那段时间之后天气就变暖了许多,每。三月三的荠菜赛灵丹,...

泓澈 发布于 2023-10-09

小白菜含有的钙、维生素C、胡罗卜素均比白菜高，含有的糖原和糖分略低于白菜。下边一起跟我看来一下关于小白菜怎么做好吃。小白菜拌黄瓜小白菜的服用忌讳脾胃虚弱、大便溏薄...

泓澈 发布于 2023-10-09

荠荠菜有天然之珍的美誉。荠荠菜营养丰富含有大量的维生素,微量元素,膳食纤维。有利尿消肿作用。还能增加胃肠蠕动帮助消化。并有止血的功效。我都会给家人做一些时蔬美食,...

泓澈 发布于 2023-10-09

春天别错过这个菜,包饺子鲜香美味特好吃,比肉馅都香,不会做可惜我国地大物。刚出头的荠菜,嫩嫩的小芽,鲜美异常。今天用它做个凉拌菜,无论下饭,还是佐酒都是美味。我这个饺...

泓澈 发布于 2023-10-09

寒意渐去,青菜也逐渐勃发,春天,正是吃蔬菜的最好季节。没有虫子的啃噬,也没有农药的残留,这时的青菜营养健康,也让人最是吃得放心的时候。苔干的常见做法推荐给你啊~凉拌苔...

泓澈 发布于 2023-10-08

生菜，大蒜，干辣椒，食用油，生抽，食用盐今天要跟大家分享的美食是家常小炒生菜，生菜这样做出来之后吃起来清脆爽口，非常好吃。首先来处理一下的是生菜，将咱们准备好的生菜从根上分离，分...

泓澈 发布于 2023-10-08

胡萝卜青菜肉丸汤,这道汤鲜美清淡,非常适合孩子吃。荤素搭配适宜,制作起来也很简单。先把生姜洗净去皮，然后切片再切条，切完之后放到小碗中待用。小葱清洗干净，把葱叶和葱白分...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好,我是舒晨,一个喜欢为家人做饭的男人,专注分享家庭美食西兰花是我们常见的食材,特别是夏季的时候很受欢迎,因为凉拌的西兰花太好吃了,西兰花不。西兰花最好吃的做法，超...

泓澈 发布于 2023-10-08

本期导读:冬季家常快手菜,白菜这样搭配炒,不用放肉也好吃下饭白菜是我们冬季经常吃的家常蔬菜,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,冬季经常。首先准备好相关的食...

泓澈 发布于 2023-10-08

春天这样吃才最营养均衡,这“4菜2果”好吃不长肉,低脂还不贵,赶紧记下来!吃4菜 一、鸡胸肉 准备鸡胸肉300克,生姜切成厚一点的姜片,小葱三根打成结。对于正在减肥期间却又不...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好呀,我是爱美食的二丫。以后的每一天,让我陪着大家,掌握更多的烹饪技巧、生活窍门,用美食治愈人生,以分享连接你我。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白...

泓澈 发布于 2023-10-08

咱今就给大家分享几道过年必吃的炸货,下面这几道都可以提前做出来,随吃随拿做菜方便多了。白菜馅饺子有窍门，这样做饺子馅不出水，饺子鲜美无比。技巧二：先拌肉馅后放白菜很多人...

泓澈 发布于 2023-10-08

春天的韭菜是一年中最鲜美的,因为它经历了一个严冬的“养精蓄锐”,根部和茎部贮存了大量养分,叶子似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香扑鼻。韭菜碎切好之后盛入碗中备用。准备一...

泓澈 发布于 2023-10-08

家常生菜怎么做好吃又简单有件事还挺魔幻的,都说蚝油生菜简单易做。







【家常小炒生菜】
【制作食材】生菜，大蒜，干辣椒，食用油，生抽，食用盐
【制作步骤】
1、今天要跟大家...

泓澈 发布于 2023-10-08

又来分享好吃的了,有小伙伴说在家带孩子,经常忙到没时间做饭,问我该怎么办?其实很好办啊,点个外卖就解决了!如果不想吃外卖,那就自己煮点简单省事的。牛肉做法也是多种多样...

泓澈 发布于 2023-10-08

和其它蔬菜搭配,营养和口感更丰富。豆苗、苦瓜、芥蓝、青椒、羽衣甘蓝等都是维生素C含量比较高的蔬菜，适合春天吃，它们的制作方法不同，可清炒，可凉拌还能用来做汤。维C高营养足,...

泓澈 发布于 2023-10-08

荠荠菜怎么吃好吃,做成荠荠菜包子4月,最该吃的不是荠菜,而是它,鲜嫩营养,蒸一蒸,好吃不上火! 蒲公英又叫婆婆丁、华花郎、黄花地丁,在我国大部分地区,均有分布,是一种非常受...

泓澈 发布于 2023-10-08

凉拌马齿苋食材马齿苋150g、盐1g、香油5g、醋20g、生抽5g。做法新鲜的马齿苋,摘掉老根,洗净。开水焯烫秒左右,捞出摊开控水。对于减肥的小伙伴来说,沙拉肯定是首选的食物。...

泓澈 发布于 2023-10-08

“你会做饭吗?”“会呀!干饭、稀饭、加菜饭、加豆饭,我统统会做。”“那你会弄菜吗?”“番茄鸡蛋汤,我做那叫一个好,人人吃了都夸巴适得板。. 小白菜是蔬菜中含矿物质和维生...

泓澈 发布于 2023-10-08

只剩一点点粉丝就炒圆白菜吧By 无我xnuh用料圆白菜 6片红薯粉丝 80克青红辣椒 少许生抽 适量老抽 适量鸡精 少许做法步骤白菜切丝,红薯粉开水提前。白菜馅饺子有窍门，这样做...

泓澈 发布于 2023-10-07

这是我在头条更新的第177道减脂早餐,点击头像关注我,头条号有300多道减脂食谱供参考哦。用少许的色拉油搅拌均匀。油温六成热后，把鸡蛋倒入，用筷子不停搅动，使鸡蛋成为颗粒状。...

泓澈 发布于 2023-10-07

#我国超一半成年人超重或肥胖##香菜拌牛肉有多上头#报告显示,#我国超一半。这些都是减肥误区!其实,睡不够会导致肥胖、运动超30分钟才。对于正在减肥期间却又不敢吃太多高热...