记得在家多给孩子做这道菜,蛋白质和维生素含量丰富,好吃又实惠。菠菜柔嫩可口,营养丰富, 可以去火,润燥活血。这道做法简单, 口感清新, 很适合孩子吃哦。在大寒时节中,用" 菠菜、白萝卜、紫菜、油菜花、白菜,这" 5种" 都含有丰富的维生素,多给家人吃这“5种" 含维生素的菜,真的营养均匀,平安健康来过冬。
怎么做菠菜汤好喝
导语:小暑将至,天气越来越热,人体营养流失严重。记得在家多给孩子做这道菜,蛋白质和维生素含量丰富,好吃又实惠。
做法
1、银耳泡发，洗净，撕小朵；
2、猪肉处理好切片，以生粉抓腌均匀；
3、菠菜洗净备用；
4、锅内烧热水，放入肉片，水沸后捞匀至熟盛出；
5、锅内重置净水，加入姜丝烧开后放入银耳煮5分钟；
6、放入菠菜和炒好的肉片，以盐、鸡粉调味，出锅前淋上少许麻油即可。
1、银耳泡发，洗净，撕小朵；
2、猪肉处理好切片，以生粉抓腌均匀；
3、菠菜洗净备用；
4、锅内烧热水，放入肉片，水沸后捞匀至熟盛出；
5、锅内重置净水，加入姜丝烧开后放入银耳煮5分钟；
6、放入菠菜和炒好的肉片，以盐、鸡粉调味，出锅前淋上少许麻油即可。
菠菜柔嫩可口,营养丰富, 可以去火,润燥活血。 这道【上汤菠菜】做法简单, 口感清新, 很适合孩子吃哦。
菠菜肉汤的做法
在大寒时节中,用" 菠菜、白萝卜、紫菜、油菜花、白菜,这" 5种" 都含有丰富的维生素,多给家人吃这“5种" 含维生素的菜,真的营养均匀,平安健康来过冬。
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