1、水煮菜不代表寡淡无味
如果你说，自己的确没有时间，水煮菜对于自己来说最方便，那也未尝不可。
但是大家可以尝试一下油煮菜和灵魂蘸料。烧上一锅开水，放上少量的油盐，把蔬菜放进去煮2-3分钟盛出晾干；准备葱、姜、蒜、小米椒、香菜等切碎，用酱油、醋等调味，做出美味低卡的灵魂蘸料。用油煮菜蘸灵魂蘸料来吃，味道美，又能帮助减肥！
2、各种烹饪方式都试试
减肥中，最推荐的的烹饪方式为炒、蒸、煮、凉拌、生吃，少量的香煎也是可以的，多种方式来安排自己的饮食，味道更多样，减肥效果也更好！
3、解锁多种美食烹饪
减肥并非要和美食说再见，在一定的食材要求范围下，也可以烹饪出很多的美食。
在周末等空闲的时间，可以尝试一下解锁更多的美食烹饪方式！比如，用鸡胸肉、蔬菜、土豆来做低脂大盘鸡；用紫薯、代糖做一些小甜点；用水果、酸奶做水果捞，都是不错的美食，在减肥中注重食物的美味和口感，不仅仪式感更强，还能让减肥更容易坚持！
谁说减肥就要苦苦克制，谁说减肥就只能吃水煮菜？多尝试一些新的烹饪方式，多动动小脑瓜，一样可以吃着美食瘦下来！