泓澈 发布于 2023-10-08

下面就给大家推荐孩子爱吃的5种美食,好吃好做又营养,小朋友们都爱吃。想要给孩子做营养的饭菜，首先要明白蔬菜的营养价值，也要根据宝宝的实际情况来选择合适的饭菜搭配。青虾...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家都知道菠菜的营养价值非常的高,但是很多人都不喜欢吃菠菜,尤其是我家的小朋友,看到菠菜都连连地摆手。此外，菠菜也是脑部保健食品。此外，其所含的钙质可减少脂肪吸收并且...

泓澈 发布于 2023-10-08

小时候妈妈经常给我们蒸各种菜,麻生菜,沙地菜,洋槐花等,营养美味,还无任何添加,蒸的东西一向营养保留最好的呢。把面团放到案板上，切成大小均匀的剂子，依次揉成圆形，放在案板再...

泓澈 发布于 2023-10-08

#跟着大厨学做菜# 又到了春夏之交的时候,估计不少人正备受煎熬,因为在这个。这样的情况,导致不少人一点精神都没有,同时身体的营养也渐渐跟不上,身体。想要给孩子做营养的饭...

泓澈 发布于 2023-10-08

生菜怎么吃减肥 就如此简单下面分享一道生菜煎蛋汤的做法,做法简单,营养又减脂,散寒暖胃,特别适合这个季节喝。







　　生菜传来中国的历史悠久，生菜的营养含量十分的丰...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好这里是小慧说美食,俗话说得好,要想孩子长高个,家常饭菜要吃好,今天小慧分享给大家十一道家常菜,补贴又补钙,孩子常吃长得快身体好,做法简单,营。想要给孩子做营养的饭...

泓澈 发布于 2023-10-08

小米含有多种营养素,易消化,且有养胃功效;青菜含有丰富的钙、维生素C和膳食纤维,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,预防便秘;猪肉营养丰富,可以预防贫血,提。青菜甜椒瘦肉粥营养...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天小面姨给大家分享一道“五花肉炒白菜”炸年货的做法。到了冬季,白菜就成为北方地区家家户户隔三差五必吃的蔬菜。白菜富含极多的膳食纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作...

泓澈 发布于 2023-10-08

各位朋友大家好,我是利群。今天给各位朋友分享一道清淡爽口、营养美味的家常凉拌菜--凉拌紫甘蓝。用料 紫苋菜 蒜瓣 清炒紫苋菜的做法 紫苋菜洗完沥干水，切成寸段，茎...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天刘嫂就来分享一下“炒上海青的小技巧”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。蔬菜生吃营养最高，吃前最好用淡盐水浸泡 一、凉拌黄瓜 黄瓜有清热、解毒、利尿之...

泓澈 发布于 2023-10-08

幼儿进餐,饮水,盥洗,睡眠的保育操作是保育员技能考试题目之一,弄明白了幼儿进餐,饮水,盥洗,睡眠的保育操作,如果抽到这一题目就可以稳定过关。 A.眼睛 B.皮肤 C.心脏 D.肺...

泓澈 发布于 2023-10-08

愉快进餐指南中国营养学会于5月19日发布了《中国学龄儿童膳食指南》。第三道，菠菜鸡蛋糕，这个可以做好之后放在家里面当零食吃，孩子是非常喜欢的，而且鸡蛋中含有非常丰富的蛋白...

泓澈 发布于 2023-10-08

六一儿童节就要到了,快来给孩子做这四菜一汤,味道鲜美,荤素搭配,营养健康,让孩子美滋滋地吃一顿吧!幼儿阶段是孩子的生长发育期，这一阶段单靠母乳或是奶粉，已经无法满足孩子的...

泓澈 发布于 2023-10-08

孕妇吃的青菜食谱大全之前写的一系列关于孕期饮食的文章很受孕妈们欢迎,今天咱们再来一篇。 今天要涉及到的蔬菜是生菜,一种很常见,深受大家欢迎的蔬菜。



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泓澈 发布于 2023-10-08

宝宝吃蔬菜也有讲究,怎么做能更有营养也是孩子长个的黄金期,家长们在这个季节一定不能忽视,要多给孩子吃一些营养食物,应季的菜,新鲜的肉类,多补充蛋白质和钙质,这样孩子个...

泓澈 发布于 2023-10-08

宝宝吃蔬菜也有讲究,怎么做能更有营养也是孩子长个的黄金期,家长们在这个季节一定不能忽视,要多给孩子吃一些营养食物,应季的菜,新鲜的肉类,多补充蛋白质和钙质,这样孩子个...

泓澈 发布于 2023-10-08

四川泡菜怎么泡又脆又好吃秋妹今天吃麻辣酸菜鱼,鲜香滑嫩酸辣爽口,一口酸菜一口鱼超下饭



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四川泡菜以其清脆、酸甜的口味，不仅受到很多本地人的喜爱，其他地方...

泓澈 发布于 2023-10-08

孩子们的“后勤保障部”,不能替他们分担的学习,那就多学习一些补脑的菜谱。第二道时蔬大骨汤，里面用到的食材有很多种，除了排骨以外，还有西兰花，木耳，玉米。用这些食材做出来的汤...

泓澈 发布于 2023-10-08

这才是手撕包菜的正确做法,清脆爽口好吃有诀窍,看一遍就能学会。在爆炒时要先放点白醋，这样会是做出来的手撕包菜更脆些。包菜营养丰富，含有维生素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤...

泓澈 发布于 2023-10-08

但是,朋友们也要注意,夏季不能忽略健康饮食,多搭配一些清淡汤菜,是很有必要的。这些蔬菜富含多种维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸，除了常用来炒制外，也可以用来烧汤。喝绿...

泓澈 发布于 2023-10-08

一碗热乎乎的汤可以让孩子的身体暖起来 还可以缓解秋燥咳嗽 紫。宝宝罗宋汤 准备食材: 牛肉 番茄 胡萝卜 土豆 麻籽油 具体步骤: 所有食材。这几天年味儿越来越重了,大家也...

泓澈 发布于 2023-10-08

如何制作自己的菜谱今年的国庆节虽然有7天假期,但是很多人肯定不会出去旅游,因为在家是比较安全些。







计划每天的菜单并不困难，只要每餐和零食都含有一些蛋白质、纤维...

泓澈 发布于 2023-10-08

随着生活质量的提高,对于孩子的培养家长们也越来越重视,在网上学了一个又一个辅食,生怕孩子的营养不够,所以今天的内容家长们一定要认真看完,最后一条。做出来的鸡蛋是非常...

泓澈 发布于 2023-10-08

有一道家常菜是我家每年春天必做的,就是蒜苗炒肉,不放酱油改放酱,烙两个饼就能吃一盘,还觉得不过瘾。老人肠胃不好，建议买好消化，易吸收的营养品。八宝粥，老年人专喝的牛奶，等等...

泓澈 发布于 2023-10-08

众所周知,蛋白质一天当中,数早餐时间段吸收最好,但在中国健康饮食研究中可不止鸡蛋牛奶具有优质蛋白,还有其他几种营养丰富的“金指标”食品。首先要少量少吃含糖量较高的食...