泓澈 发布于 2022-10-07

By 曳雨食光 用料面粉 250克菠菜 60克水 120克酵母 3克食用小苏打 一丢丢做法步骤菠菜洗净,焯水。厚蛋烧虽然厚厚的,但是又香又软又嫩,一大口咬下去看到儿子脸上露出开心笑...

泓澈 发布于 2022-10-02

五月份正式进入夏天了,天气慢慢会变炎热,五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市,这些蔬菜应季鲜嫩,多吃一些新鲜的蔬菜,这样既能增加营养,也能使身体更健康。在锅里烧火，放入食用油...

泓澈 发布于 2022-10-02

国内西餐厅里很多人都喜欢点奶酪焗面,大多是因为有着浓浓的奶香味儿,能拉着长长的奶酪丝,视觉上和味觉上都让人百分之一百的满足。蝴蝶面属于意大利面，原料相同，但形状不同，蝴...

泓澈 发布于 2022-10-02

#家庭美食大赏#今天给孩子做的青菜韭菜鸡蛋素饺子,挺好吃的,吃的可可口口!娃娃菜和五花肉剁碎娃娃菜腌制好以后，挤出多余的水分放在面板上面，然后再把准备好的五花肉末也放上...

泓澈 发布于 2022-10-02

今天给大家带来的还是减脂汤:冬瓜虾仁豆腐汤,这道汤低脂低卡,高钙高蛋白,味道也超棒,喝一口简直要鲜掉眉毛了,这是我减脂期间常喝的汤,做法也超级简单。(这样做是为了保持皮...

泓澈 发布于 2022-10-02

做法步骤提前准备好葱姜水,,软面饺子,面粉混合水,用筷子搅拌成絮状,再揉成光滑的面团(中。因为兔肉酸冷,芹菜也是凉性食物,大量同食会引起肠胃功能紊乱,而致腹泻。首先把芹...

泓澈 发布于 2022-10-02

这道菜卷清淡美味,吃着香而不腻,一个人也能吃上一大卷。吃包子馒头不如吃它,松软鲜美容易消化。尤其是对老人跟孩子来说,营养丰富,多吃点没有坏处。做法步骤食材准备好切碎...

泓澈 发布于 2022-10-02

菠菜是非常受欢迎的家常蔬菜之一,也是绿叶菜中比较实惠的菜。现如今,一年四季都能买到菠菜,不但新鲜翠绿,而且很平价。鸡胸肉大概是通过网络减肥最好的肉了，低脂高蛋白，但是吃...

泓澈 发布于 2022-10-01

大家都记得,动画片中大力水手用菠菜来补充能量。菠菜是一年四季都有的蔬菜,营养价值极高,维生素含量丰富,被誉为“维生素的宝库”。用仅有的食材做个简单的菠菜鸡蛋汤吧!材...

泓澈 发布于 2022-10-01

在东汉崔寔的《四民月令》能够读到:“距立秋,毋食煮饼及水溲饼”,这里视频的煮饼和水溲饼就是现在人吃的面条。小编又发现了一种面条的新做法,那味道真的一级棒,光是闻味都...

泓澈 发布于 2022-10-01

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。大家都知道小白菜含有的营养价值高，也属于绿色蔬菜，经常吃可以增加人...

泓澈 发布于 2022-10-01

你虽然给孩子吃了不少钙片、喝了不少牛奶,但是孩子就是不见长,很大程度上是因为吸收不好,所以补钙还得靠吃菜,这5种高钙菜,春天一定要记得多给孩子吃。一年之计在于春,春季...

泓澈 发布于 2022-10-01

可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成。含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及b族维生素7种营养保健物质。可以增强人...

泓澈 发布于 2022-10-01

今天会收集春季简单实用菜谱,让你在春季,为孩子吃菜不发愁,今天推荐几道孩。做法:材料:大米2杯,鸡胸肉1块,葱,姜,盐,酱油,蚝油,豌豆。酸辣土豆丝方法：土豆和胡萝卜分别去皮切...

泓澈 发布于 2022-10-01

记忆中的正月十五这天,家家户户都要蒸包子,那掀开锅盖,热气腾腾的发面大包子出锅场景,白白胖胖的,还有空气中飘散的各种菜馅香味儿,是住排房时独有的。菠菜中含有大量的铁元...

泓澈 发布于 2022-10-01

安装搅拌刀,菠菜洗净切小段放入主锅,主锅内加入0克水,按住脉冲键,3秒。蒸盘上抹适量油,把馒头段摆在上面。盖上蒸笼盖,发酵至5倍大。四、用筛网过滤一下，这样做出来的馒头颜...

泓澈 发布于 2022-10-01

会吃的人都知道,晒干后的蔬菜真的是比新鲜的要好吃太多。黄花菜干就是黄花菜稍稍焯水后，又经过晾晒或者是烘培处理而制成的干菜，如此简单的制作工艺，却解决了黄花菜难以长期储...

泓澈 发布于 2022-10-01

孩子不喜欢吃包菜,如何制作包菜才能让孩子爱吃呢?包菜手撕成小块,鸡蛋两个打散,粉条提前一会热水泡好(炒前十分钟泡上就行,时间长了会烂掉) 鸡蛋炒散乘出 热油下干辣椒蒜末...

泓澈 发布于 2022-10-01

用料圆白菜 半个小葱 2根线辣椒 2个菜籽油 适量糖 半勺酱油 1勺盐 适量鸡精 少许做法步骤圆白菜用手撕成小块。将卷心菜平铺好，放上肉馅，卷起来，将两端封口，用胡萝卜丝绑起来。...

泓澈 发布于 2022-10-01

今天准备制作一个千层蛋糕,如果按照拆分制作一个蛋糕则需要3步,制作千层饼皮,第二步,切水果,打发奶油,最后第三步就是一层层装饰,但是铨大思考了之后。用料：面粉500克、鸡蛋2...

泓澈 发布于 2022-10-01

今天就来分享一道我减肥期间常吃的晚餐---素炒三丝,夏天轻断食,这菜很适合晚餐吃,隔天吃1次,低脂饱腹又营养美味。多吃蔬菜晚上需要给身体降低负担，减少难以消化的肉类食物数...

泓澈 发布于 2022-09-30

碧绿的菠菜搭配宝石一样的西红柿,红绿相间,色彩斑斓,端上桌光看色彩就让人食欲大开了,而且两种食材提供的全是纯天然可食用色素,大人孩子都可以放心吃。水再次沸腾后放入切...

泓澈 发布于 2022-09-30

说起馒头来,我相信不论是南方的朋友还是北方的朋友都不陌生,是常见的主食,各地的做法和叫法都有区别,但口感却都独具风味。很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇...

泓澈 发布于 2022-09-30

大厨:多加这2步,韭菜翠绿,不出水 开春时节,饮食应该遵循大自然的规律!韭菜,虽然一年四季都能吃到,但是唯有春天的韭。韭菜馅的饺子想要煮起来不容易破，首先在包饺子的过程中...

泓澈 发布于 2022-09-30

老妈说干脆包点素馅包子,青菜翠绿鲜美多汁,特别的爽口,加上2个鸡蛋,营养也丰富,大人小孩吃都非常的不错。虽然喜欢吃肉,但纯肉包吃着比较腻,我家也常用肉菜搭配的馅料来包包...