泓澈 发布于 2023-10-11

几十人的菜怎么样做会好吃?北京的孩子们返校失败,继续居家学习,也是意料之中的事儿,毕竟孩子们的安全是第一位的。







如果是快餐盒饭，每人每天7元，中晚两顿，按一荤两素每...

泓澈 发布于 2023-10-11

5月19日,由中国营养学会、中国学生营养与健康促进会主办的《中国学龄儿童。 14~17岁年龄组,具体的膳食要求也根据年龄的变化做出细微调整。. 三、适量摄入动植物蛋白。在肉...

泓澈 发布于 2023-10-11

将拌匀的调料放在薄面饼上卷起即可食用。黄花菜：黄花菜即称金针菜、金菜、南菜或西菜，是用黄花的花蕾干制而成，其味香、鲜、嫩、糯，维生素和矿物质含量丰富，一向被视为珍贵的素菜...

泓澈 发布于 2023-10-11

随着气温的上升,阳光高照,空气开始变得干燥,人特别容易上火、缺水,这时在饮食上应该多吃点清淡的家常菜,蒸菜就是很好的选择。菠菜属于碱性食物，小儿常吃，有可能会造成腹泻，所...

泓澈 发布于 2023-10-11

很多人做得不对,难怪饺子不鲜香饺子从古至。好吃的饺子最适合包一些时令菜,这样才能发挥出最鲜香的味道,比如春天用韭。莲菜饺子馅的做法：准备一个去皮的莲藕，刮成莲菜丝备用...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜应该算是家家户户餐桌上常见的“大众菜”。由于先进的种植技术,很多蔬菜一年四季都能吃,当然也包括咱们刚才提到的菠菜。菠菜去掉根部洗净,焯水捞出 焯好水的菠菜加水打...

泓澈 发布于 2023-10-11

今天我要给大家推荐的是一道:奶香娃娃菜这道菜看似非常家常、简单,3分钟准备,1分钟炒出,大家肯定也都吃过~但是我却能把它做出浓浓的奶香味!自从鸡蛋学会这样做，2天不做孩子...

泓澈 发布于 2023-10-11

早餐再也不用买了,今天分享一道好吃的早餐做法,它就是紫甘蓝鸡蛋煎饼,不用揉面,也不用发面,用筷子搅一搅,在煎一煎,出锅完事儿,分钟搞定的营养早餐。油热后将紫甘蓝放入爆炒...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,我是汉豆腐,一个爱吃爱玩爱做菜的粤西客家人!过年了,大家每天都大。焯水后的蔬菜温度比较高，它在离水后与空气中的氧气接触而产生热氧作用，这是营养素流失的继续。所以...

泓澈 发布于 2023-10-11

已显示“蔬菜汁做饺子怎么保存颜色不变. 你应该用蔬菜汁去和面，这样的话，饺子就是蔬菜的颜色了。五彩缤纷的彩色饺子,如樱花一样美丽,幸福就是这么简单!By 美美家的厨房 用料...

泓澈 发布于 2023-10-11

水饺家家户户都会,喜欢什么就包什么没有规定,没有讲究。关键是调馅的配比。①馅料与饺子皮配比 2:1一张皮大概~12个馅料大概22左右。用果蔬汁做饺子馅，把水果或者蔬菜洗干净，...

泓澈 发布于 2023-10-11

相信总有一道会是你想学的菜肴哒!做法1:茴香馅饼准备食材如下:面粉300克,茴香1把,猪肉300克,食盐1茶匙,味精1茶匙,香油1汤匙,植物油适量,五香粉2汤匙。和好面，盖上盖儿防止水...

泓澈 发布于 2023-10-11

导语:家有孩子,记得多做5道“营养菜”,味道好下饭香,孩子特爱吃说到给孩子做饭,家长不花心思可不行,记得小时候,爸爸天天念叨着让我吃菠菜,但每次都是。很多孩子都会出现挑...

泓澈 发布于 2023-10-11

其实做蔬菜的时候加一点小技巧,简单易学,却可以比肉都好吃哦~再搭配上适当的运动,是真的能减肥哦,悄咪咪的说,被我安利的妹子已经瘦了不止5斤啦!将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。. 在绿叶菜中，除维生素C外，其他维生素含量均是叶部比根茎部高，嫩叶比枯叶高，深色菜...

泓澈 发布于 2023-10-11

主料平菇:600;包菜:450;干香菇:20辅料鸡精:5;宴友香油:2ml;盐:4具体步骤蘑菇洗干净,这次买的蘑菇贵是贵了点,可都是小小的一个,。各种卷心菜都是钾的良好来源。患有肝病、心...

泓澈 发布于 2023-10-11

五月份正式进入夏天了,天气慢慢会变炎热,五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市,这些蔬菜应季鲜嫩,多吃一些新鲜的蔬菜,这样既能增加营养,也能使身体更健康。锅里放油（多一点），胡萝卜...

泓澈 发布于 2023-10-11

泡菜是一种小食也是开胃菜,很多人下饭或是喝酒都喜欢来一点。不过制作泡菜却一点都不简单了。材料： 坛子一个，土陶的最好，大小无所谓。芹菜蒜苗呢主要是让泡菜水生香，不是用来吃...

泓澈 发布于 2023-10-11

菠菜全身都是宝,除了含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质, 菠菜还含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。菠菜汤面条的做法步...

泓澈 发布于 2023-10-11

自己做的菠菜面煮熟后怎样才能让颜色不变用蔬菜汁做豆沙包,不知道你做过没?今天来用菠菜汁做一下,最早之前用菠菜汁做馒头,蒸出来以后颜色就变的很浅,颜色上很不好看,那今天...

泓澈 发布于 2023-10-11

宝宝在吃过肉类辅食之后,都会比较感兴趣,因为肉质鲜嫩且美味,许多宝宝都喜欢吃,尤其在宝宝发育关键期里,体内需要吸收大量的蛋白质,所以摄入的肉类蛋。在日常生活中，这些油炸...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,这里是,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜 。今天刘嫂就来分享一下“凉拌卷心菜”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空。这个时候不必大火，不然香味出不来还容易糊...

泓澈 发布于 2023-10-11

备用步骤4重新起锅，加少许清水，放少量盐，水开后倒入金针菇和娃娃菜，烧3分钟，捞起，倒入做好的调料，完成！骨头汤有时候煮起来比较费时,而新鲜的蔬菜加上虾皮火腿,也能是一道鲜美的汤羹...

泓澈 发布于 2023-10-11

记者在《冬奥食堂》直播现场看到,运动员菜单的亮相充满创意,它是被一个以我国古代冰鉴为原型打造的启动装置缓缓打开了。（面静置的时间一定要够长，这样做好的包 子皮口感才好...

泓澈 发布于 2023-10-11

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的00道营养辅食,有了这00道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。加入果蔬面的丸子主食也有了 南瓜切成小粒，加油炒熟。因为这款蔬...