生菜、油麦菜、娃娃菜等。不管是涮火锅,还是吃炒菜都必点一份蔬菜,仿佛是众多菜品种的小清新,深受女性的热爱。 白灼生菜球的做法： 主料：生菜球300g。生菜球洗净去掉外面的老叶。用水撕成小块。锅中烧开水放入生菜焯水一分钟。沥干水分放入盘中。我们知道:减肥的人要管住嘴,控制卡路里摄入,才能慢慢瘦下来。小毛要和蚝油生菜一起吃减肥餐,这叫减肥生菜,我妈妈坚持晚上吃,十天之内,她腰上就会失去一圈。
生菜怎么做好吃又简单又减肥
生菜、油麦菜、娃娃菜等。不管是涮火锅,还是吃炒菜都必点一份蔬菜,仿佛是众多菜品种的小清新,深受女性的热爱。
白灼生菜球的做法：
主料：生菜球300g。
辅料：蚝油适量、盐适量、生抽适量。
1、生菜球洗净去掉外面的老叶。
2、用水撕成小块。
3、锅中烧开水放入生菜焯水一分钟。
4、沥干水分放入盘中。
生菜球怎么做
5、蚝油生抽及盐放入锅中烧开。
6、淋到生菜中。
7、调匀即可。
我们知道:减肥的人要管住嘴,控制卡路里摄入,才能慢慢瘦下来。 但是,管住嘴,不意味着你要饿着自己。
小毛要和蚝油生菜一起吃减肥餐,这叫减肥生菜,我妈妈坚持晚上吃,十天之内,她腰上就会失去一圈。
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