生菜最佳吃法还是用蚝油烹制,即健康又养颜.特别适合正在瘦身的人士吃.还非常简单几分钟就能做好的快手家常菜。接着放蚝油继续炒香，用水淀粉勾个薄芡。把做好的料汁浇在生菜上即可食用。由于蚝油很咸，我没再另外放盐。大家好,我是第一美食的飞哥,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。"蚝油生菜"也是一道广东特色菜,主要利用蚝油和生菜的互相搭配,炒制而成。球生菜又称西生菜、圆生菜等,跟我们普通常见的生菜有点不太一样,但营养价值是一样的,也都是可以生吃的,只是球生菜是圆形的,外表看上去很像卷心菜(包。
结球生菜 营养价值
生菜最佳吃法还是用蚝油烹制,即健康又养颜.特别适合正在瘦身的人士吃.还非常简单几分钟就能做好的快手家常菜。
材料：
圆生菜1棵、蒜5瓣、蚝油2汤匙、油少许、水淀粉少许
做法：
1、把圆生菜一叶叶剥开，洗净，沥水，蒜切成小粒。
2、取锅烧水，水开后往锅里加一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒钟立即捞起沥水装盘里；热锅热油，下蒜粒小火炒出香味。
3、接着放蚝油继续炒香，用水淀粉勾个薄芡。把做好的料汁浇在生菜上即可食用。由于蚝油很咸，我没再另外放盐。
圆生菜1棵、蒜5瓣、蚝油2汤匙、油少许、水淀粉少许
做法：
1、把圆生菜一叶叶剥开，洗净，沥水，蒜切成小粒。
2、取锅烧水，水开后往锅里加一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒钟立即捞起沥水装盘里；热锅热油，下蒜粒小火炒出香味。
3、接着放蚝油继续炒香，用水淀粉勾个薄芡。把做好的料汁浇在生菜上即可食用。由于蚝油很咸，我没再另外放盐。
大家好,我是第一美食的飞哥,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。"蚝油生菜"也是一道广东特色菜,主要利用蚝油和生菜的互相搭配,炒制而成。
超市买的那种普通生菜可以做沙拉吃吗?
球生菜又称西生菜、圆生菜等,跟我们普通常见的生菜有点不太一样,但营养价值是一样的,也都是可以生吃的,只是球生菜是圆形的,外表看上去很像卷心菜(包。
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