泓澈 发布于 2023-10-10

那天做一道简单的番茄鸡蛋拌面,对于喜欢吃番茄的人简直是心头爱,口味酸甜咸适中,老少皆宜,适合各类人群。辅料可根据个人口味增减。现在工艺改进，完全没有这种怪味，而且品质堪...

泓澈 发布于 2023-10-09

夏天正是补充营养的大好时机,也是各种蔬菜上市的季节,下面,和大家分享6种夏季“冠军”蔬菜,宁可不吃肉,也要多吃一些,高营养低热量,一起看看都有哪些。 体内的酵素随着年龄...

泓澈 发布于 2023-10-09

我不爱吃带叶子的蔬菜,土豆、茄子、黄瓜等果实类的蔬菜我还是蛮喜欢的,除非是爸妈刻意嘱咐,否则我几乎很少炒青菜,前两天家中买回了一颗新鲜的生菜,放。热锅下油，油热后放蒜...

泓澈 发布于 2023-10-09

夏季新鲜的蔬菜大量上市,不仅鲜嫩可口,还营养美味、清淡开胃,比吃大鱼大肉强多了,下面,和大家分享5道家常素菜的做法,清淡又解馋,有喜欢的朋友们赶紧。第四步：最后将浓缩鸡汁...

泓澈 发布于 2023-10-09

很多孩子上学的时候不好好吃早餐,要么干脆不吃,要么拿个牛奶面包在路上随便吃两口,长期如此,对孩子的身体健康肯定是不利的。焯水有几个益处，例如像波菜、香椿芽之种，绰水可以...

泓澈 发布于 2023-10-09

空心菜怎么会变成了“蔬菜毒王”,这个说法到底是真是假呢?真相原来是这样有传言说:空心菜生长得很快,吸收重金属的能力也很强,。如果是将青菜焯水，水开后在水中加入食盐，然后...

泓澈 发布于 2023-10-09

干香菇泡发切片 爆香蒜片,油比平时稍多一点。因为全素,而且青菜没焯。所以油稍多比较好。下香菇炒出香味。在家里自己做香菇青菜的时候，只需要注意一些制作方法和技巧，就能够...

泓澈 发布于 2023-10-09

比如这个季节,茄子、豆角、黄瓜、青椒等等,都是一些新鲜又实惠的蔬菜。除了这些,还有很多。个人觉得儿菜还是拿来拌着吃，比较好吃，也比较简单。切好的儿菜放在容器中，放入适量...

泓澈 发布于 2023-10-09

青菜是我们日常生活中最常吃的食材,尤其是口味清淡的朋友,几乎每天都要吃一些青菜。香菇洗净切片，葱姜切碎。炒锅倒油爆香葱姜和大料。1另取一个锅加少许油烧热放入青菜翻炒...

泓澈 发布于 2023-10-09

多吃点应季蔬菜和水果,少吃油焖类的食物。相信很多人就是在日常生活里边很多人也喜欢，就是炒青菜的时候也就把青菜焯一下水，这样炒出来的青菜就是颜色会更加翠绿，并且就是焯水...

泓澈 发布于 2023-10-09

炒香倒入青菜 放油的时候小火。加入鸡汤转小火焖5分钟。用筷子把焖至好的香菇码放在菜上浇入汤汁即可。青菜炒倒变色就可以了，炒时间长了就软了不好吃。蒜切片，红辣椒切丝备...

泓澈 发布于 2023-10-09

这些小妙招,会成为你的生活的一个好助手,收藏起来吧 大蒜是我们在做菜的时候不能少的一种调味料,可是在这个雨水比较频繁的,湿气较重的春季,那么现。水分含量大的青菜，油少的...

泓澈 发布于 2023-10-09

锅内加入适量的清水,水烧开以后把油麦菜倒入锅中,快速烫30秒钟,油麦菜返青、变软以后倒出来控水,把油麦菜摆放在盘中,均匀浇上调好的碗料,撒上蒜末和。1甜椒要用大火快炒，炒...

泓澈 发布于 2023-10-09

但国人的绿叶蔬菜的摄入量严重不足,应予以纠正。在炒青菜时可以适当的缩短烹炒时间，或者大火快炒，焯水后再烹炒，就能很好的保持绿色。在炒青菜需要加水时，最好是加开水，这样也能...

泓澈 发布于 2023-10-09

香菇自有“山珍”之称,是我们餐桌上最受欢迎的菌类之一,它的口感滑嫩,味道鲜美,又富含氨基酸、钙、锌等人体所需的微量元素,所以香菇又被人们誉为“菇。. 这是以香菇、青菜...

泓澈 发布于 2023-10-08

从小到大,吃着爸妈做的家常菜长大的,后来老爸的厨艺被我们嫌弃,老妈就这样又给我们做了十多年,其实在我眼中,老爸的厨艺主要是做荤菜好吃,烹饪青菜和。青菜中所含的维生素C，...

泓澈 发布于 2023-10-08

昨天去朋友家聚餐,看到她给小孩子做了一道蒸蛋,小孩子都特别喜欢吃,她这个做法和我们平时做的蒸蛋可不一样,加了蔬菜在里面,营养搭配非常的均衡,后来。炒青菜首先火力要够大...

泓澈 发布于 2023-10-08

无肉不欢的一家人不吃纯素菜,香菇炒青菜加入午餐肉是又简单又好吃。清水煮沸，油菜焯水30秒，捞出备用。大的叶子中间切开,洗净控水备用 备小料,大蒜一个切片,葱白若干,干辣椒两...

泓澈 发布于 2023-10-08

香菇或者蘑菇都可以,简单方便,十来分钟就炒好啦,快去试试吧!By 新晋厨神一枚用料鲜香菇 4棵青菜 一把蒜 4瓣花椒粉 适量食用油 适量盐、鸡精 适量做。很多人都说自己家的孩...

泓澈 发布于 2023-10-08

在饭店炒青菜,饭店火大,热锅热油,急火快炒,青菜还没来得及出水就出锅了。而且焯水的时候，还需要往里面加上少许盐和食用油。　　第二步是大火快炒，这一点很多人都不在意，其实很...

泓澈 发布于 2023-10-08

By 糖糖食味记用料菜心 1把蒜 适量盐 适量葱 适量食用油 适量水 适量做法步骤准备1把菜心清洗干净准备适量蒜末锅内烧水,水开下入1勺盐. 青菜可是我们生活中经常吃的蔬菜，营...

泓澈 发布于 2023-10-08

炒青菜,怎么炒又青又脆?进入5月份以来,天气越来越热,5月份也有不少的新鲜蔬菜和水果开始上市,口感鲜嫩,清脆爽口,是夏天不可缺少的蔬菜。







要控制好火力，用大火快炒，掌...

泓澈 发布于 2023-10-08

就像刚刚清清所说,我们需要把握的是,让自己的孩子在这个最好成长的季节把握好机会,这段时间里,不仅需要多锻炼,在饮食方面也尤其重要,因为长高长壮也。要炒好这小小青菜还得...

泓澈 发布于 2023-10-08

久放不坏,做馅炖肉特香,比新鲜的还要好吃,重要的是市场里买不到。　　第二步是大火快炒，这一点很多人都不在意，其实很重要。　　下面再就是准备香菇，如果鲜香菇的话，直接清洗干...

泓澈 发布于 2023-10-08

孩子在关键时期饮食非常重要,尤其是四到六岁的小孩子,非常挑食,而且不爱吃蔬菜。放点盐入底味，水里淋点油是啥意思？炒青菜最好是热锅热油，急火快炒，这是不出水的第二个关键点。#...