泓澈 发布于 2023-10-10

简单易做又解馋下饭,老人小孩都爱吃。有机花菜又名菜花、花椰菜等，它的营养较一般蔬菜丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等...

泓澈 发布于 2023-10-09

By FC美食煮意用料菜花 500g葱 一根红辣椒 一个食用油 2勺生抽 少许盐 少许鸡精 少许水 适量做法步骤先用水把菜花清洗干净用手掰成小块备用。听惯了农药残留和化肥使用超标...

泓澈 发布于 2023-10-09

西兰花的做法大全家常菜大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜 西蓝花,俗称青花菜。 原产意大利,是常见蔬菜。







想必每个人都吃过西...

泓澈 发布于 2023-10-09

广东腊肉炒花菜,制作材料不多,好吃好下饭,在广东炒菜必须要爆香油锅才有锅气,用腊肉来爆香油锅,不单止香味扑鼻,炒出来的花菜更有腊肉的口感香气!把菜花叫做“花菜”应该是...

泓澈 发布于 2023-10-09

干锅花菜是一道汉族传统名菜,它的历史久远,经久不衰,这足以说明干锅花菜是有多美味,有多受欢迎。干锅花菜的做法也相当的简单,没有太多复杂的工序。1 小油菜洗净摘叶，入沸水...

泓澈 发布于 2023-10-09

减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。素炒花菜，切记不要焯水，加点儿它，脆嫩味美，营养又下饭花菜，好运输，好储...

泓澈 发布于 2023-10-09

简单快手下饭菜!By IreneNANAN用料散花菜 1棵干辣椒 适量花椒 适量葱姜蒜 适量郫县豆瓣 1茶匙盐 适量鸡汁 适量生抽 适量老抽 适量糖 适量做法步骤。二、主料：花菜 (1棵) 、...

泓澈 发布于 2023-10-09

菜花是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。常吃菜花有爽喉、润肺、止咳的功效，是最好的血管清洁剂，能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫...

泓澈 发布于 2023-10-09

孩子们最爱By 豆粉16028976用料菜花 半个洋葱 适量青蒜 适量老抽 适量水 适量盐 适量油 适量花椒 适量肉 适量做法步骤准备洋葱、青蒜跟、肉片、。奶油烧菜花食材准备：菜花，鲜...

泓澈 发布于 2023-10-09

我们为国家做不了什么,就听国家话,老实猫在家里,把自己照顾好,吃好三餐,增强免疫力,别中招,就是为国家做贡献!今天和大家分享一个素炒菜花的做法:。素炒菜花的做法　　食材...

泓澈 发布于 2023-10-09

乌江榨菜 打开 肉糜放老姜末,料酒、盐、糖、榨菜; 拌和,醒一醒; 把拌好的肉糜馅料镶嵌进鲫鱼肚内; 装好料的鲫鱼下油锅煎到两面金黄;。主料榨菜0g 辅料油2g味精1g盐1g 步骤...

泓澈 发布于 2023-10-09

家常肉片炒菜花,虽简单,却美味。菜花焯烫的时间短一些,让菜花保持脆嫩的口感,即使很少的配菜也能吃出“干锅菜花”的味道来。葱和青椒切好备用。菜花先用盐水浸泡，这样容易清...

泓澈 发布于 2023-10-09

炒花菜怎么炒好吃在饭店里吃饭,不知道为什么,就觉得饭店里的菜特别好吃。







主料：菜花
(300g)火腿
(150g)调料葱
(适量)青椒
(适量)油
(适量)盐
(适量)生抽
(适量)鸡精...

泓澈 发布于 2023-10-09

白西兰花怎么炒才好吃就做了一道虾仁炒西兰花,简单烹饪,加入少量太太乐原味鲜鸡鲜调味料,嗯,出锅好香呢,小宝贝吃了半盘!看到他吃饭香香的样子,老母亲甚是欣慰! 月29日...

泓澈 发布于 2023-10-09

花菜为一年生植物,肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。花菜不仅营养丰富,更是一种保健蔬菜,具有清理血管、增强肝脏解毒能力、美容养颜等功效。NO.1:干煸孜然花菜散的...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜是一种比较健康的食材,很多营养专家都推荐吃花菜,因为它可以起到非常有效地防癌抗癌作用。把菜花叫做“花菜”应该是南方的叫法。根据食谱认真去做，干煸菜花必然会是非常...

泓澈 发布于 2023-10-08

菜花,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。好吃又简单的炒菜花做法：花菜 1个，生抽 1勺，盐 适量，葱 适量，蒜 适量...

泓澈 发布于 2023-10-08

花菜,也叫花椰菜,含有丰富的花青素和胡萝卜素,对小孩子长身高特别有好处,立春过后,多吃这个菜,小朋友蹭蹭长个,大人不用愁。　　把鸡蛋打好放入碗里。　　锅里放油烧热，放入...

泓澈 发布于 2023-10-08

这种蔬菜北方一般叫它菜花,南方一般叫花菜,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变。本期给大家分享菜花的8种家常做法,简单易做,入味脆爽,好吃到不想停下来。花菜在我们平常生活中...

泓澈 发布于 2023-10-08

不过很多朋友表示西蓝花总炒不好吃,今天就分享一下我的做法,只需4种调味料,清爽脆嫩,越嚼越香。西兰花是我们大家常见的一种蔬菜，我们都知道西兰花很多时候是都是用来做配菜...

泓澈 发布于 2023-10-08

油菜花头怎么做好吃家常菜说到花菜,相信大多数的人都有吃过,它的口感不错很有颗粒感,同时它的做法不少,也属于百搭的食材,可以有很多种吃法,并且它的营养丰富,花菜含有丰富...

泓澈 发布于 2023-10-08

酸甜开胃,专治没食欲。奶油烧菜花食材准备：菜花，鲜奶油。炒锅上火烧热，加适量底油，用姜末炝锅放入菜花加入精盐、味精，添少许汤，烧开后撇去浮沫放入鲜奶油用水淀粉勾芡淋明油出锅...

泓澈 发布于 2023-10-08

茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜,为菊科一年生或二年生草本植物,叶互生,长形羽状分裂,花。需要准备的食材有：茼蒿、蒜子茼蒿洗净后先...

泓澈 发布于 2023-10-08

平常我炒花菜时并不喜欢焯水,焯水后的花菜炒不出爽脆的口感,而且花菜会吸收很多水分,导致香味进不到花菜里面。菜花属于一种十字花科类的蔬菜，被人们称之为花椰菜。所有的准...

泓澈 发布于 2023-10-08

平常我炒花菜时并不喜欢焯水,焯水后的花菜炒不出爽脆的口感,而且花菜会吸收很多水分,导致香味进不到花菜里面。菜花属于一种十字花科类的蔬菜，被人们称之为花椰菜。所有的准...