泓澈 发布于 2023-10-08

By 不甜薄荷拿铁用料鲜虾 5只圣女果 适量胡萝卜 1/3根黄瓜 半根0脂油醋汁 适量西兰花 50g圆生菜 两片鸡蛋 1个做法步骤圣女果洗净西兰花洗净。这种吃法可以增加维生素的含量...

泓澈 发布于 2023-10-08

别名：结球生菜。禁忌人群：尿频、胃寒者慎食。尤适宜胆固醇高、神经衰弱者。油麦菜就是其中一种,我们家人都特别爱吃。油麦菜跟生菜有点类似,但是味道和形状还是不太一样的。大...

泓澈 发布于 2023-10-08

红烧金鲳鱼,蚝油油麦菜,墨鱼大骨汤。孩子爸一个星期回来一次,回来我就开火做饭。油麦菜是我们经常吃的一种蔬菜，它含有大量的维生素，营养价值很高。油麦菜吃起来口感鲜嫩美味，...

泓澈 发布于 2023-10-08

红烧金鲳鱼,蚝油油麦菜,墨鱼大骨汤。孩子爸一个星期回来一次,回来我就开火做饭。油麦菜是我们经常吃的一种蔬菜，它含有大量的维生素，营养价值很高。油麦菜吃起来口感鲜嫩美味，...

泓澈 发布于 2023-10-08

红烧金鲳鱼,蚝油油麦菜,墨鱼大骨汤。孩子爸一个星期回来一次,回来我就开火做饭。油麦菜是我们经常吃的一种蔬菜，它含有大量的维生素，营养价值很高。油麦菜吃起来口感鲜嫩美味，...

泓澈 发布于 2023-10-08

姐妹们,新年啦,还不给自己安排一顿火锅么 我真的超爱在家吃火锅呀 买点自己爱吃的油麦菜、毛肚、油炸豆皮、豆泡、藕片还有多多的肉肉 用我的宜盾普空。平常这种蔬菜是非常...

泓澈 发布于 2023-10-08

“老板!来一碗不麻不辣的糖醋麻辣烫!”做出来的一锅乱七八糟的食材混合物,没想到还挺好吃,麻麻辣辣的汤汁浸入食。锅里倒入适量清水煮开，加适量盐，香油，放入油麦菜快速焯水捞起...

泓澈 发布于 2023-10-08

夏季,孕妇应多吃这道菜,天然叶酸的含量极高,每斤只要5元!今天,我介绍了一种含有天然叶酸的蔬菜,每个人都看过,但我不知道它的维生素含量很高,并且有多。绿叶菜中含有大量准...

泓澈 发布于 2023-10-08

青菜有什么营养?怎么做比较好吃?记得多吃“3菜3瓜”,应季而食,鲜嫩营养,健健康康度过夏天。



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功效补骨髓、壮筋骨 润脏腑、利脏器 益心力、祛结气、清热止痛...

泓澈 发布于 2023-10-08

油麦菜常被用来涮锅吃,那么今天分享一个更好吃的做法,不炒不凉拌,出锅鲜嫩爽口。很多孩子都不爱吃蔬菜，我家两个娃娃也是，喜欢的蔬菜特少。生菜含有一种叫原儿茶酸的物质，对癌...

泓澈 发布于 2023-10-08

油麦菜是一种家常的菜。因为物美价廉,营养好,也是大众非常喜爱吃的一种蔬菜。油麦菜富含着维生素、钙、铁、和膳食纤维等营养成分。在这里，小编建议大家在炒油麦菜之前，一定要...

泓澈 发布于 2023-10-08

又是一道厨房小白妙菜By 豆粉5629191987用料油麦菜 一把豆豉鲮鱼罐头 1个食用油 一点做法步骤鲮鱼罐头有辣与不辣之分 依口味购买 油麦洗净切段。在这里，小编建议大家在炒油...

泓澈 发布于 2023-10-08

家长拉住孩子胳膊导致脱臼 宾宾(化名)今年3岁,前几天在家里床上翻滚玩耍,一次翻身时,左胳膊被身体压住,突然脱臼了。关键需从蛋白质食物、鸡蛋黄、猪瘦肉、青菜及豆类食品中...

泓澈 发布于 2023-10-08

油麦菜,是我们很熟悉的一道家常菜,平时都是清炒着吃的,剁些蒜蓉,用蒜香味提高了油麦菜的鲜香味,清淡又爽口,很多人都很喜欢吃。　　给你几种油麦菜的凉调做法，都很实用，自己做...

泓澈 发布于 2023-10-08

油麦菜把叶子掰下来洗净。开水烫一下立即捞出过遍凉水,捞出控干水分。控干水分摆盘,如果没有长条盘可以切段。油麦菜质嫩，下锅时间不用太久。油麦菜,是我们很熟悉的一道家常...

泓澈 发布于 2023-10-08

以前炒的蔬菜都是黄黄的 现在才知道只需多一步就还你青翠欲滴的时蔬 味道还美味By 梅梅Merry用料油麦菜 300g蒜瓣 5瓣食盐 适量白砂糖 少许做法步骤. 油麦菜怎么吃油麦菜的...

泓澈 发布于 2023-10-08

油麦菜尝鲜吧,不仅清泻胃肠之火,苦味蔬菜中的有机碱还能刺激味觉神经,促进胃肠运动,助消化。很多人吃菜,都喜欢一荤一素,这样营养均衡搭配,吃起来才会有营养。相对来说做荤...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天分享一道清炒油麦菜,选择鲜嫩的油麦菜,没想到孩子很喜欢吃,青菜中大多数都是含有非常高的纤维的,常吃能够促进消化,增进食欲,油麦菜的纤维要细嫩。油麦菜属菊科植物，是一...

泓澈 发布于 2023-10-08

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享6道凉拌菜的做法。由于油麦菜富含人体所需的维生素和微量元素，可以补充人体的营养成分。将油晾凉...

泓澈 发布于 2023-10-08

夏天的青菜很鲜嫩 清炒 凉拌都好吃 今天试一试这道油麦菜 清脆的口感 浓郁的酱香 要尝试呀By 哆啦A檬的魔法袋用料油麦菜 一把葱 一小段葱伴侣六月香。在这里，小编建议大家在...

泓澈 发布于 2023-10-07

母亲去菜园摘新鲜的生菜、豇豆苗、油麻菜。路上碰见熟人,大家会打声招呼: “做春汤呀”。隔着远一些的,则大声回话:“是咧”。油麦菜好吃做法如下：辣椒一根、油麦菜一个、油...

泓澈 发布于 2023-10-07

参考月龄:11个月以上 一到春天,进入身高猛涨期,各位姐妹们摩拳擦掌都不想在这时期让自家宝宝落后。食材：牛肉 30克，油麦菜 3颗烹制方法：搅打—煮所需时间：分钟步骤 Steps牛肉切...

泓澈 发布于 2023-10-07

无肉不欢的一家人不吃纯素菜,香菇炒青菜加入午餐肉是又简单又好吃。生菜是生吃的，所以不要在火里炒。这款不用担心她嚼不烂,很软,因为淀粉的加持。甚至气孔都能看见,内里口感...

泓澈 发布于 2023-10-07

油麦菜我们都知道,算是现在菜市场上的新品种。它是属于生菜中尖叶的一种,。我家孩子本来是不爱吃蔬菜的,我相信很多家长都有这样的苦恼。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰...

泓澈 发布于 2023-10-07

别忘给家人吃这道菜--油麦菜炒胡萝卜丝,油麦菜是一种绿色蔬菜,清炒不如这样吃,清淡可口,赶快给你家的孩子试一试吧。食材主料油麦菜300g辅料水适量步骤油麦菜清洗干净。将切...