泓澈 发布于 2023-10-09

菠菜蛋花汤的简单做法炎炎夏日,汗水带走了人体内太多的养份,用海带、菠菜、蘑菇、胡萝卜、猪油、鸡蛋,组合一碗时尚科学的鲜菜汤,用营养和美味来浇灌人体生理机能,为五脏六...

泓澈 发布于 2023-10-09

根据食材的种类和重量,备好 菠菜洗净,摘叶去梗 锅内放入水,下菠菜叶,煮滚 煮好的菠菜叶和汤水,一起倒入搅拌机搅拌 搅拌过程,可以进行下一步,把洋葱切。烹出香味后，随即倒入...

泓澈 发布于 2023-10-09

饮食要应季而食,到了春季自然不能放过鲜嫩的春菠菜,鲜嫩清爽,营养也很高,被誉为“营养模范生”。在制作美味的菠菜炒鸡蛋之前，首先嘚准备适量的菠菜，先把菠菜清洗干净...

泓澈 发布于 2023-10-09

菠菜切成2至3厘米的段,香菇放不下了,没入图,香菇去根切薄片,备用 然后水开。2为了待会放到汤里可以更好的泡发) 水开了就可以加入食材了,先加入胡萝。因此小孩不宜多吃。 去...

泓澈 发布于 2023-10-09

大家好,我是第一名厨的张大磊,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味。为了能让孩子多吃点蔬菜我也是绞尽了脑汁，无论做什么里面都要放青菜。晾至不烫手状态挤...

泓澈 发布于 2023-10-09

国以民为本,民以食为天,各位老饕大家好!今天我要带大家用菠菜和鸡蛋来做个好吃的。 揉搓好的面团我们需要盖上保鲜膜然后放到一旁进行备用。 面团我们需要分别揉搓成细长条，...

泓澈 发布于 2023-10-09

锅中加3碗水,烧开后,放入家乐浓汤宝,融化以后,下入菠菜 准备2个鸡蛋打散 鸡蛋倒入汤中,一分钟左右就好了,出锅前放适量葱花或香菜即可 味道鲜美又浓郁。豆泡和菠菜都是熟的，...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜是一种很常见的蔬菜,不过对于现在而言,还真是不普通了,因为价格已经涨到12元一斤了,昨天去超市,听到这个价格整个人都是懵的,这不比肉还要贵了吗。菠菜高可达1米，无粉。...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜清洗干净 切猪肉片 烧一大碗水,放油盐 水开后下菠菜和肉片,搅一下装汤碗。菠菜能够补铁，对身体也很有好处，有些人直接煮汤，但是煮汤需要注意，菠菜汤怎么做才好喝呢？将洗净的...

泓澈 发布于 2023-10-08

孩子不爱吃菠菜?试试这个蔬菜团子吧,蒸着吃可以很好的保留食物本身的营养,特别适合孩子和老人吃哦。我家种的菠菜越来越大了,再不吃就老了哦 韭菜我家也有种,就是比较小,但...

泓澈 发布于 2023-10-08

本期导读:做菠菜汤,菠菜别直接下锅,多做一步,去除草酸,还没涩味菠菜是春季的应季蔬菜,春季吃菠菜对我们的身体是很有好处的,春天的菠菜比较鲜嫩,营养。一、菠菜鸡蛋汤食材菠...

泓澈 发布于 2023-10-08

天气越来越暖和了,是不是很多人都在忙着减肥呢?今天我就跟大家分享一道好吃的菠菜鸡蛋卷的做法,吃起来一点都不油腻,一起来看看是怎么做的吧!这样焯水以后的菠菜，可以直接用...

泓澈 发布于 2023-10-08

大家好,我是靠吃减了30斤的夏天,每日更新简单又好吃的减脂餐 今天分享的是菠菜鸡蛋汤 清爽美味 低脂低卡 大餐后补救瘦身汤 食材:菠菜两把,鸡蛋一个,。②清洗干净之后再把菠...

泓澈 发布于 2023-10-08

By 然子~~用料普通面粉 适量鸡蛋 1个菠菜 三四颗油 适量芝麻 适量虾皮 适量胡萝卜 适量做法步骤菠菜焯水剁碎,胡萝卜剁碎,放入虾。但是菠菜做辅食可以加入别的食品，既减少了...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜营养丰富,能促进生张发育,美容养颜,保护视力,抗衰老,防治便秘等多种好处。菠菜也是餐桌上最常见的一道菜。菠菜焯水，用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸，而是对其进行...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜是很常见的一种绿叶青菜,几块钱一斤,一年四季都能买到,但是懂行的朋友应该都知道,春天的菠菜正当季,最好吃也最营养。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者...

泓澈 发布于 2023-10-08

看看冰箱还有菠菜、西红柿,就做顿西红柿菠菜鸡蛋汤。西红柿又名番茄,番茄中的苹果酸、柠檬酸等有机酸,有助于增加胃液酸度,帮助消化。我可以做个鸡丝面晾凉了再吃~~鸡丝凉面...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜汤怎么做法?菠菜这种食材应该是人们生活中最常见的绿色蔬菜之一了,它的营养价值非常的高,深受人们的喜爱。



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1.菠菜洗净，切成1.7厘米的小段，用水焯捞出，放...

泓澈 发布于 2023-10-08

孩子老是生病,医生说多补充维生素,多补钙,多吃蔬菜,所以就变着法的让他多吃蔬菜,就给做了这个蔬菜饼,看他吃的多香,就知道这次蔬菜饼做对了,下次可以。大家好,我是舒晨,每天...

泓澈 发布于 2023-10-07

这道菜很简单 但是好吃又营养价值高 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;所含铁质。春季应多食蔬菜，并且以...

泓澈 发布于 2023-10-07

菠菜怎么做好吃又有营养厨房小白也会做这道菠菜鸡蛋汤,真的超级简单,多吃菠菜有力气,哈哈By ai在你左佑用料菠菜 1小把鸡蛋 1个白胡椒粉 适量轻盐原汁酱油 3勺蚝油 半勺橄榄...

泓澈 发布于 2023-10-07

妇产科专家指出,孕期发生缺铁性贫血是比较常见的,准妈妈们应注意多吃富含铁元素的食物,在验血做血常规时留意血红蛋白和血清铁蛋白两个指标,一旦有缺。这里分享几个，看小伙伴...

泓澈 发布于 2023-10-07

菠菜,鸡蛋和西红柿可以放一起做汤吗?说起鸡蛋汤,好多人感觉自己会做啊,不就是烧一锅水,放点虾米,紫菜,西红柿,再打入两个鸡蛋吗。







西红柿鸡蛋，菠菜汤的做法，先把汤调好...

泓澈 发布于 2023-10-07

用仅有的食材做个简单的菠菜鸡蛋汤吧!材料:菠菜300g,鸡蛋2个,香葱姜丝少许,盐,鸡精少许 做法: 菠菜洗净,去根一叶一叶分开备用 2个。因此这道保护视力汤营养成分是十分平...

泓澈 发布于 2023-10-07

鸡蛋2个,菠菜50克,水发黑木耳克,胡萝卜25克,猪油、精盐、料酒、鲜汤各适量。菠菜、胡萝卜洗净,切成小片。别炒太老，膨大了就铲起，再将就这个锅里的油加水烧开，倒入菠菜和鸡蛋，煮...