泓澈 发布于 2023-10-09

空心菜的含钙量比牛奶7毫克还要高,而且含有丰富的粗纤维,更有利于减肥。请点击输入图片描述再烧一锅水，水一开就把洗干净的菜心有规律地放进开水锅里面。请点击输入图片描述...

泓澈 发布于 2023-10-09

4月20日就是谷雨了,随之而来的就是立夏,这意味着我们就要告别春天迎来酷热的夏天了。适合6个月以上宝宝食用。用油菜放入搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。小贴士：油菜含钙丰富，做...

泓澈 发布于 2023-10-09

很多产妇在月子期间,为了下奶不影响母乳,整天喝一些油腻的补汤等等关键是味道超级淡,就算是再怎么喜欢吃肉的人来讲,还会有吃腻的一天,更何况是那些喜。生完孩子，很多新妈妈...

泓澈 发布于 2023-10-09

香菇油菜洗净沥水 香菇一朵切十字花刀,其余一朵切四瓣即可 油菜对半切开,选择困难症总是不知道在哪里下刀的话,就从最大的那片叶子那里剖开 起锅烧水。主料 香菇 250g 油菜...

泓澈 发布于 2023-10-09

春天来了,万物也复苏了,那些露天种植的菠菜啊,小油菜啊也开始返青了,现在也正是吃这些菜的季节,价格便宜又补充维生素。辅料：植物油克、生姜1块、蒜一瓣、白醋3克、蚝油4克。...

泓澈 发布于 2023-10-09

今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:香菇油菜油菜是我们经常食用的绿叶蔬菜,经常吃些油菜可以为我们的身体补充胡萝卜素和维生素C,油菜中含有大。By 好吃的淼淼大人用...

泓澈 发布于 2023-10-09

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“萝卜叶炒鸡蛋干”的做法。主料：菜头500g 辅料：油适量、盐适量、干红椒适量、生姜适量步骤：把...

泓澈 发布于 2023-10-09

宝宝慢慢长大,科学的进食方法就是少食多餐,那么不能总是让宝宝吃主食,在两餐之间我们可以给宝宝做些小点心。适合6个月以上宝宝食用。小贴士：油菜含钙丰富，做成菜泥给宝宝吃，帮...

泓澈 发布于 2023-10-09

炝油菜 原料： 鲜油菜500克，精盐12克、椒油12克、姜末少许、葱丝少许 做法： 将油菜去根洗净，直刀切成3厘米的抹刀片，放在开水中焯熟，捞出控干，拌上精盐、盛盘、撒上葱丝、姜末，把椒油...

泓澈 发布于 2023-10-09

香菇油菜不只滋味厚味养分加倍丰硕,作为民众菜品遭到许多人的爱好。大鱼大肉的年夜饭餐桌领有它无疑是一道下饭好菜。日常生活中很多人都喜欢吃菜心，这是因为菜心口感好，而且...

泓澈 发布于 2023-10-08

这时候减肥成了很多朋友重中之重的事情。3放入处理好的油菜，尽量沥干水分。4炒至油菜微微变软，加入生抽。三月是减肥的黄金期,5道刮油菜给你,低脂低热量,敞开吃也不长肉 古话...

泓澈 发布于 2023-10-08

香菇油菜的制作方法?By 好吃的淼淼大人用料油菜 6颗香菇 0g蚝油 1大勺生抽 1勺盐(焯油菜) 1小勺油(焯油菜) 1小勺葱蒜 适量做法步骤锅里放水,盐和一点油,焯熟捞出沥。...

泓澈 发布于 2023-10-08

肉沫油菜怎么做月子期间饮食不要吃凉的食物,不要喝浓茶和咖啡,要多吃鱼肉,鸡蛋以及高营养。 所以月子餐就要格外注意荤素搭配,把握好原则。







主料油菜250克猪肉100克...

泓澈 发布于 2023-10-08

上海青是一种小白菜,是上海周边地区比较常见的一种蔬菜,所以就被称为上海青了。喜欢上海青，喜欢它的株型束腰，每一片叶都是碧绿，虽然不大，模样却是柔美动人。上海青做出来的菜味...

泓澈 发布于 2023-10-08

By 豆子很可爱用料油菜 350克香菇 3朵葱 半根姜 几片蒜 3瓣味达美味极鲜酱油 1勺味达美臻品蚝油 2勺做法步骤准备好所有原材料,葱切末,姜 蒜、香菇。其实就香菇本身也特别厉...

泓澈 发布于 2023-10-08

用一些简单高效的小技巧,这样孩子做家务才会更有效果。日常生活中白色的衣物即使保养的再好也避免不了发黄,即使丢到洗衣机也避免不了。在头条上学到一招生活小窍门,特别实...

泓澈 发布于 2023-10-08

油菜做法,油菜的做法大全,油菜怎么做油菜焯水摆盘。 (焯水时锅内加一勺盐和少许蚝油,给油菜入味。 ) 火腿煎下摆盘。 锅下油烧热,倒入调好的料汁烧沸淋盘即可。







炝油...

泓澈 发布于 2023-10-08

因为最近在减肥,可能以后都是要低脂清淡了~By 干饭仙女用料小油菜 300g盐 少许蒜片 适量姜丝 适量做法步骤油热,放入蒜末和姜丝炒出香味,倒入油。油菜花焯水，之后捞起备用。...

泓澈 发布于 2023-10-08

12个月以上 鸡肉的肉质宝宝很好咀嚼,也是补充蛋白质的优质来源,肉肉里面加上西蓝花和香菇,还能补充身体需要的维生素、氨基酸。食材食谱热量：865(大卡)主料油菜芯-15片叶子米...

泓澈 发布于 2023-10-08

导语:这菜不起眼,晒干后美味翻倍,一次晒20斤,随吃随取,营养又好吃!春天,随着气温的升高和降水的增多,很多新鲜的时令蔬菜也开始大量上市。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有...

泓澈 发布于 2023-10-08

小油菜怎么做怎么吃By 辰辰妈dg用料小油菜 200g盐 2g蒜 6瓣海米 50g葱花 20g食用油 20g做法步骤原料海米用温水泡2分钟炒锅入油加入葱姜炒香加入海米炒香。







清炒小油...

泓澈 发布于 2023-10-08

受大家之托,小菜妈妈收到了来自五湖四海的十几种不同品牌、型号的纸尿裤,给大家做做初步评测。　花王学名上海青，可称为油菜，但不是欧洲油菜。各地的叫法不同，它的别称还有苏州...

泓澈 发布于 2023-10-08

别总盯着最贵的选,蔬菜家族那么多,转一圈总能找着营养价值不差,但又不心疼价格的来吃~选了山药当菜,掺和猪瘦肉,做了这款老少皆宜的山药猪肉条。然后放在淡盐水中浸泡半个小...

泓澈 发布于 2023-10-08

油菜辅食做法大全14个月以上 一边做早饭、一边给大人、孩子带饭两不耽误,它不仅是救了我的急,还意外的好吃,完全可以当成一餐。







油菜是日常饮食上比较常见的一种小青...

泓澈 发布于 2023-10-08

广东菜心的做法说到广东菜心,相信大家都已经非常的熟悉了吧!广东菜心口感爽甜,是我们最常见的蔬菜之一,当然了,广东菜心虽然好吃,但是貌似北方的朋友就没那么喜欢吃。...