泓澈 发布于 2022-10-17

鸡胸肉的做法都有哪些?哪些做法老少皆宜?但是很开心 肥肉不是一两天长出来的,减肥也一样按自己的节奏来,不紧不慢 食材: a鸡胸肉腌制:鸡胸肉150g,姜2片切丝,料酒5ml,淀粉5g,...

泓澈 发布于 2022-10-14

冷空气来了,周日的早上灰蒙蒙的,来一个有颜色的蔬菜沙拉增添点色彩吧。沙拉特别容易做,自己喜欢吃什么就放什么材料。用料：三色藜麦0g 、鸡胸肉1块、牛油果1个、现磨黑胡椒碎...

泓澈 发布于 2022-10-13

单纯的鸡肉丸子吃起来会有点可以加入不同的蔬菜,即增加了丸子的营养,荤素搭配也能够让孩子营养摄入均衡。就连蓝色的颜色也丰富多彩,非常吸引孩子。想做多种蔬菜鸡肉丸，鸡肉...

泓澈 发布于 2022-10-10

鸡脯肉很多人都爱吃,不仅便宜实惠,而且做法也非常多,今天十天美食就来个简单的做法,小炒鸡脯肉,这样做好吃又下饭By 十天美食用料鸡脯肉 1块尖椒 4根。但是鸡胸肉有一特点就...

泓澈 发布于 2022-10-02

菠菜是非常受欢迎的家常蔬菜之一,也是绿叶菜中比较实惠的菜。现如今,一年四季都能买到菠菜,不但新鲜翠绿,而且很平价。鸡胸肉大概是通过网络减肥最好的肉了，低脂高蛋白，但是吃...

泓澈 发布于 2023-10-11

今天给你们分享我一直都在吃的减脂吃 真的很好吃!虾仁我喜欢吃煎熟的口感更Q弹,与调好的酱汁拌匀,就可以开吃啦小贴士减肥。我天天吃自己做的减肥餐，五个月瘦了30斤了。初始...

泓澈 发布于 2023-10-10

宝宝常常出现挑食行为,对于不爱吃的食物都一味不进食,尤其是大热天,宝宝的食欲开始下降,进食变得困难。要说小月龄孩子的小世界啊,无非就是“吃喝拉撒睡”。关于吃,往往还是...

泓澈 发布于 2023-10-10

家里冰箱常备各种酱,做菜不知道用什么调味的时候,挖一勺酱,简单便捷又美味。用电饭锅焖炖功能,不到半小时搞定。这样在腌制过程中才能更好入味。将腌制好的鸡胸肉放入滚烫的...

泓澈 发布于 2023-10-10

减肥人群必备鸡胸肉,好吃而不柴,绝绝子By 小王的宝藏后厨用料鸡胸肉 250克大葱 1根姜 1块料酒 5克香菜 5根大蒜 5瓣芝麻 克小米辣 5个辣椒面 20克盐。鸡胸肉是我们平常生活...

泓澈 发布于 2023-10-10

♀香嫩鸡腿生菜番茄烩饭 8 简单方便 鸡肉无需提前腌制米饭 0.5番茄 2鸡腿肉 8生菜 3佐料:酱油、泰式。“三分练，七分吃”这句话早已深入人心，不论是增肌还是减脂，吃都是无法忽...

泓澈 发布于 2023-10-09

另外,由于虾肉鲜嫩滑软,且没有骨、刺,因此非常适合咀嚼能力还不太强的宝宝食用。到两岁已经基本上适应成人的食物，两岁宝宝的饮食要很小心，防止营养不充分，造成婴儿发育不良。...

泓澈 发布于 2023-10-09

菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种,可以给你饱腹感,纤维质高,有助消化及促进肠蠕动。鸡胸肉属于脂肪少，纤维多，蛋白质含量最高的多种做法。鸡胸肉大概是通过网络减肥最...

泓澈 发布于 2023-10-08

菠菜在营养价值高的同时且兼具了不容易让人发胖的特性,可谓是夏季减肥的蔬菜首选。鸡胸肉属于脂肪少，纤维多，蛋白质含量最高的多种做法。鸡胸肉大概是通过网络减肥最好的肉了，...

泓澈 发布于 2023-10-08

我们上班大部分时间坐着,回家躺着,活动的时间很少。又抗拒不了高脂肪、高热量的食物带来的快感。最重要的是，一定要健康减肥。但是身体要交叉，身体也要修养。会给胃带来负担，水...

泓澈 发布于 2023-10-07

一道超快手的菜,不仅低卡减脂,还超级美味,尤其适合这寒冷的季节,暖胃暖身By 嘿牛牛 用料咸鸭蛋 1只皮蛋 1只菠菜 3颗做法步。大家在自己的日常生活当中也会愿意去吃菠菜这样...

泓澈 发布于 2023-10-07

大家好,我是小小小汐儿,今天为大家分享用鸡胸肉、黄瓜和土豆做的美食,特别。翻炒至七成熟盛出备用;锅里再放油,放入土豆,炒至土豆断生;倒入鸡丁,翻炒。设三分钟小V反转小勺，...